おひる（4/8）

ダイエット

2014.04.08

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まだ給食じゃない。　だから昼ご飯も用意する。　二人とも塾なので塾弁が要る。　自分の弁当も、だ。

計5食。

昨夜はジョギング中に靴擦れができてしまって、最後の3キロ程はのんびり歩きながら帰ってきたんだけれど、今日のお弁当を何にしようかとか、仕事のこととかをゆっくり考えることができて、意外なまでに楽しく歩くことができた。

朝の散歩とか気持ち良いかもな。

そこで考えた子供達のご飯がコレ。

お昼ご飯は揚げ餃子、シウマイ、だし巻き卵、野菜類。　奥の塾弁は、白身魚のフライ、だし巻き卵、野菜類。

子供達の朝ご飯は軽めだったから、昼には欠食児童が餓鬼のようになっているだろうと昼はガッツリ、その昼ご飯で夕方まで腹が一杯だろうから夜は軽めに詰めてある。

さぁ、果たして目論見通りの結果となるだろうか（笑

そして、パパ弁当は考え抜いた末にコレにした。

キノコと野菜のXO醤＆麻辣餡かけ丼。　マイタケとシメジをXO醤で炒めて、レタスとパプリカ、ウズラ、水と味覇、花椒等を入れてとろみをつけた。

う～ん、こりゃ辛旨！！！！

ご飯がモリモリ進む！　進む！

あ～満腹。

美味しかった。