ダイエット

ダイエット日記［１１６６日目］

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：おでん＆ご飯昼食：肉入り塩ラーメン（風来居＠渋谷）￥１０００夕食：鳳凰閣＠溝ノ口間食：メモ：今日も忙しかった。　明日も忙しい。

2010.11.01 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６６分（８．５ｋｍ／ｈ）朝食：なし昼食：朝昼兼用でかき揚げ卵とじ丼夕食：残り物少々間食：メモ：今日は洗濯ＤＡＹ！　他に何をしようかな。

2010.10.31 0

ダイエット

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ご飯、おかず的中華風春雨スープ昼食：ご近所宴会夕食：ご近所宴会間食：メモ：何と言うか、台風ですね。　洗濯物が山積みで困ってしまう。　日曜にコインランドリーでやっつけるぜ！

2010.10.30 0

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体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：濱やセット￥６８０（ラーメン、半炒飯、餃子３個）夕食：アウトバックステーキハウス＠南町田間食：メモ：仕事をちゃんとやっていると、何をするにも自信が出てくる...

2010.10.29 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：もんじゃ焼き昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：牛角間食：メモ：冬の雨って冷たくてキライだ。　で、酒飲みながら後輩と語った。　自分で納得できるまで頑張れ、みんな期待してんだからさ...

2010.10.28 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：野菜ラーメン（中国食堂＠日本大通り）￥７００　　野菜炒めはまあまあなんだが、麺が中華でありがちな冷や麦みたいな腰の無い麺で非常に残念な仕上がり。夕食：もんじ...

2010.10.27 0

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体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：牛丼並（松屋＠鶴見）￥３２０昼食：トリカラアゲ定食（仙台や＠渋谷）￥９００夕食：打合せ後に軽く一杯＠水天宮前間食：メモ：仙台や＠渋谷の盛りはハンパない

2010.10.26 0

ダイエット

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：駅＠市が尾→すっぴん＠小川軒間食：メモ：研修は面白かったが、相変わらずまとまりにかけるな。　で、打ち上げ後にラーメンとか信じられな...

2010.10.25 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：朝食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠長津田）￥５８０昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０５０　　　　さすがに食べきれず、１／３食べてダウン。　朝の特盛が効いている。夕食：チョコ２かけら間食...

2010.10.24 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：朝食：メガマフィン＋チキン昼食：半ラーメン、半炒飯、餃子３個のセット＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥８３０夕食：後輩の結婚お披露目会→２次会→終電前にちゃんと帰宅間食：メモ：ずっと仕事で忙...

2010.10.23 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：冷やし茶漬け昼食：柚子雫つけ麺（ＡＦＵＲＩ＠恵比寿）￥９５０やばい、ここのラーメンは麺がマジで旨い。　少し平べったい手打ちかな。　旨い。夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：昨日...

2010.10.22 0

ダイエット

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：高菜明太マヨ牛丼　肉１．５盛（すき家＠相模原東店）￥４８０昼食：保育園の給食夕食：夕飯の残り物少々間食：総菜パンｘ２メモ：２日連続で朝ご飯が牛丼なのか、オレ（笑　　でも、こ...

2010.10.21 0

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