ダイエット日記[1157日目]

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体重:88.6kg

体脂肪率:23.0%

歩数:

JOG:

朝食:メガマフィン+チキン

昼食:半ラーメン、半炒飯、餃子3個のセット+ホウレン草(横濱屋@市が尾)¥830

夕食:後輩の結婚お披露目会→2次会→終電前にちゃんと帰宅

間食:

メモ:ずっと仕事で忙しかったので、今日は会社で研修の準備。

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