ダイエット ダイエット日記［１０８３日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：５０２０歩ＪＯＧ：なし朝食：お茶漬け昼食：自家製油そば夕食：下北沢ジェロ会間食：メモ：自家製の油そばは家族に大好評だった！ 醤油、オイスターソース、味醂、味覇、ゴマ油。 お好みによりお酢とラー油。 麺は細めで固め...
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記［１０８２日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４５３１歩ＪＯＧ：なし朝食：夕飯の残り昼食：くるくる寿司夕食：ご近所宴会間食：メモ：いつものご近所宴会！
ダイエット ダイエット日記［１０８１日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１８０９歩ＪＯＧ：なし朝食：マカロニサラダ昼食：グリーンカレー夕食：パパ特製ヅケ丼、刺身三昧間食：メモ：今日は刺身な気分の我が家であった。
ダイエット ダイエット日記［１０８０日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：６５５１歩ＪＯＧ：なし朝食：冷やしタヌキうどん昼食：カップラーメン、パン、ゼリー夕食：インテリ呑み間食：メモ：仲良しの仲間に友人を紹介してもらって呑んできた。 異業種交流って面白いね！！
ダイエット ダイエット日記［１０７９日目］
体重：８７．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７６７０歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：仕出弁当￥３３０夕食：業界パーティ間食：メモ：暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！
ダイエット ダイエット日記［１０７８日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７８００歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ごはん昼食：仕出弁当￥３３０夕食：情報交換会間食：メモ：昨夜の呑みは有意義であった。 上司や仲間と語り合うのもまた楽し。
ダイエット ダイエット日記［１０７７日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：６０３０歩ＪＯＧ：なし朝食：お茶漬け少々昼食：チーズカレーディッシュ３００ｇ＋豚汁（びっくりドンキー＠青葉台）￥１３００くらい夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：今日は暑かったけど、日陰は心地よかったね。
ダイエット ダイエット日記［１０７６日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：７３５０歩ＪＯＧ：なし朝食：食パンｘ２、シューマイ昼食：チキンフィレオ、オリジナルチキン、ＢＯＸポテト（ケンタ＠市が尾）￥９２０夕食：豚匠＠市が尾間食：メモ：芋でお腹がいっぱいだ
ダイエット ダイエット日記［１０７５日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：スパムチャーハン昼食：冷やし中華夕食：焼き鳥少々、炭酸水間食：メモ：上の子と町田までサイクリング。 ポケモンカードを買ってあげて大喜び♪
ダイエット ダイエット日記［１０７４日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６７分（８．４ｋｍ／ｈ）朝食：チキンライス昼食：チキンカツ丼夕食：間食：酒メモ：昼間から呑むってステキ。 さっきまで子供１５人がいたけど、保育園の先生って本当にすごいな。 感服。
ダイエット ダイエット日記［１０７３日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７４分（７．６ｋｍ／ｈ）朝食：菓子パンｘ２昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所＠溝ノ口）￥８８０夕食：牛角でサワー焼酎濃いめ１０杯間食：アイスメモ：今日は幾分過ごしやすかったけど、それでも暑い...
ダイエット ダイエット日記［１０７２日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：歩数：ＪＯＧ：なし朝食：タラコご飯昼食：カップヌードル シーフード味＋おにぎりｘ１夕食：恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと。 充実したひととき。間食：メモ：今日は雨かー いくぶん涼しく感じるね。