ダイエット日記[1083日目]

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体重:87.6kg

体脂肪率:21.0%

歩数:5020歩

JOG:なし

朝食:お茶漬け

昼食:自家製油そば

夕食:下北沢ジェロ会

間食:

メモ:自家製の油そばは家族に大好評だった! 醤油、オイスターソース、味醂、味覇、ゴマ油。 お好みによりお酢とラー油。 麺は細めで固めが良さそうだな。

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