ダイエット日記［１０８３日目］

体重：８７．６ｋｇ

体脂肪率：２１．０％

歩数：５０２０歩

ＪＯＧ：なし

朝食：お茶漬け

昼食：自家製油そば

夕食：下北沢ジェロ会

間食：

メモ：自家製の油そばは家族に大好評だった！　醤油、オイスターソース、味醂、味覇、ゴマ油。　お好みによりお酢とラー油。　麺は細めで固めが良さそうだな。