ダイエット

体重：92.4kg 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：半熟煮卵×1 昼食：炊き込みご飯＋山菜蕎麦セット￥680（ごめんや＠天王町） 夕食： 間食： メモ：

体重：93.6kg 体脂肪率：22.8% 骨格筋率：33.4% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：スペシャル弁当￥600（屋台DELI＠YBP） 夕食：懇親会（ぼんぐ里＠天王町） 間食： メモ：

体重：93.7kg 体脂肪率：24.2% 骨格筋率：32.7% ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：日替わり限定ランチ\980（魚錠＠丸の内） 大きなエビフライが二尾とお刺身、ライスと味噌汁はお代わり自由。 コスパ良し、味良しで大満足♪ 夕食：仕事上がりの一杯...

体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食： 昼食：エビ・ホタテ・玉子・モッツァレラチーズパスタ\980（ばらの木＠天王町） 夕食：すっぴんラーメン￥400（小川軒＠南町田） 間食： メモ：

体重：94.7kg 体脂肪率：24.5% 骨格筋率：32.5% ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば￥400＋ちくわ天￥100（しぶそば＠中央林間） 夕食： 間食： メモ：

体重：91.9kg 体脂肪率：24.6% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし 朝食：エビバーガー￥290（ロッテリア＠星川） 昼食：チャーシューメン￥800（光家＠天王町） 料金は前払い、注文するとゆで卵がサービスで出てくる。 上品な家系で、スープもしっか...