ダイエット

おひる（1/23）

今日は弁当にしたから、朝のうちにお昼をアップ。左側が自分弁で好物の稲荷寿司、右は塾弁でサンマの蒲焼き丼。　オカズはシウマイ、フライドチキン、だし巻き卵、野菜類。コンロは2～3口をフル活用して作るとか、だいぶ手際は良くなってきたけど、どうしても20分はか...

2014.01.23 0

ダイエット

今日は丸の内に行ったので、コスパ最強軍団の一つ魚錠でお昼。焼魚定食\980は肉厚なサバの塩焼きと、サバ3切、ハマチ3切のお造り、サラダが付いたセット。鯖は旨いし、刺身で良し、煮て良し、締めて良し、焼いて良しの万能魚だね！

2014.01.22 0

ダイエット

今日のお昼は、おらが蕎麦で豚肉そば柚子こしょう風味（中盛）￥680を。いつもは旨辛牛肉そばを食べるんだけど、今日は暖かい蕎麦にしてみた。　だけど、やっぱりおらが蕎麦の暖かい蕎麦は柔らかくて残念な感じ。子供の塾弁は白身魚フライ、茹でウインナー、中華風だし...

2014.01.21 0

ダイエット

久しぶりにたまプラーザ駅の近くにある中華料理屋、黒龍に行ってきた。この界隈では、龍王門と並ぶ旨い中華料理を食べさせてくれる店で管理人のイチオシの店でもある。今日はチリタマ焼きそば（大盛）￥1,170を食べたんだけど、安定した旨さで悶絶した。中華風の焼...

2014.01.16 0

ダイエット

体重：93.7kg 朝食：油そば昼食：夕食：間食：運動：メモ：

2013.12.13 0

ダイエット

体重：94.0kg 朝食：サンドイッチ昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）夕食：残り物間食：運動：メモ：

2013.12.12 0

ダイエット

体重：93.5kg 朝食：肉まん昼食：焼肉定食￥800（福宝＠南万騎が原）夕食：定期懇親会（萬安＠渋谷）間食：運動：なしメモ：

2013.12.11 0

ダイエット

体重：93.5kg 朝食：なし昼食：夕食：間食：運動：メモ：

2013.11.25 0

ダイエット

体重：93.1kg 朝食：なし昼食：うなぎ弁当＠自作夕食：懇親会（ぼんぐ里＠天応町）間食：運動：なしメモ：

2013.11.22 0

ダイエット

体重：92.7kg 朝食：昼食：黒酢のチキン南蛮\820（Goliathcafe＠天応町）夕食：間食：運動：メモ：本日の塾弁は鮭弁。

2013.11.21 0

ダイエット

体重：92.1kg 朝食：ステーキ（460g）昼食：餡掛けチャーハン弁当\500 夕食：間食：運動：なしメモ：

2013.11.20 0

ダイエット宅飯＆弁当

体重：92.7kg 朝食：パパトースト半分昼食：せっかく作った（残り物だけど）焼きそば弁当を、この写真のまま台所に忘れてきたという惨劇。なので、悲しみを癒すためにドカ食いしてやる。それならココだ！茄子と挽き肉のパスタ（中盛）\1,040（ばらの木）...

2013.11.19 0

ダイエット