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ダイエット日記その2［236日目］

体重：92.4kg 体脂肪率：24.4% 骨格筋率：32.6% ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：チキンカツレツ￥800（福耳＠天王町）グリルチキンにチーズを乗せて、デミグラをかけたボリュームも味も満足な一品。夕食：自宅間食：メモ：

2013.01.11 0

ダイエット

体重：92.5kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：サンドイッチ×2 昼食：賀詞交歓会＠ANAインターコンチ夕食：漁竿＠青葉台間食：メモ：

2013.01.10 0

ダイエット

体重：92.7kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：ネギチャーシュー刀削麺￥600（清香苑＠天王町）ボリューム満点。夕食：間食：メモ：

2013.01.09 0

ダイエット

体重：92.8kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：ヒレカツ丼￥840（こころ＠天王町）メニュー構成が変わって少し値上げしたけど、まだまだコスパ高し！夕食：パパ特製の水餃子間食：メモ：

2013.01.08 0

ダイエット

体重：92.5kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）蕎麦は大盛より少ない中盛、肉が2倍という特盛。どうにも噛み切りづらいガムのような肉が、高校時代の学食を彷彿とさせる懐かしさがあるんだわ...

2013.01.07 0

ダイエット

体重：93.4kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：冷食ちゃんぽん昼食：昨日の鍋の残りで作ったうどん夕食：焼き肉食べ放題（焼肉きんぐ＠つきみ野）間食：メモ：子供達が思いの外、食べ放題で食べまくっている！

2013.01.06 0

ダイエット

体重：94.1kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥４８０（すき家＠長津田）昼食：アンチョビのオイルパスタ夕食：鍋間食：メモ：走りたい

2013.01.05 0

ダイエット

ずっと前の話だけど、プリンタのインクを買いに行ったら車を売ってしまったことがある。奥さんが妊婦で車が必要な時期だったにもかかわらず、だ。その売ってしまった車は、買ったときも衝動買いだった。Ｖｉｔｓユーロスポーツエディション、1999年に世界に先駆けてインタ...

2013.01.04 0

デジタル独り言買ってし魔王趣味

体重：92.9kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：コンビニおにぎり×2 昼食：塩ラーメン￥650＋うずら￥50（ほどが家＠保土ケ谷）麺固め、味濃いめ、油少なめ、うずらトッピング。　ガツンといきたかったので満足♪ 夕食：間食：メモ：今日から仕事...

2013.01.04 0

ダイエット

体重：91.6kg 体脂肪率：23.8% 骨格筋率：33.1% ＪＯＧ：朝食：年越し“た”そば　掻き揚げそば￥480（吉野家＠長津田）牛丼で有名な吉野家って、牛丼だけじゃなくて蕎麦併設店もやっている。　十割蕎麦でなかなかおいしい。昼食：夕食：実家でお...

2013.01.01 0

ダイエット

体重：90.9kg 体脂肪率：26.1% 骨格筋率：31.7% ＪＯＧ：朝食：麻辣担々麺昼食：夕食：間食：メモ：まだ腹は本調子にならない。下はユルユル。酒を呑む気にもならん。

2012.12.30 0

ダイエット

体重：91.7kg 体脂肪率：25.5% 骨格筋率：32.1% ＪＯＧ：朝食：チキンラーメン昼食：肉野菜炒め夕食：おでん間食：メモ：昨夜帰宅してから、吐いても吐いても止まらぬ猛烈な吐き気に襲われた。吐くモノが無いから水を飲んで吐く、の繰り返しで朝...

2012.12.29 0

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