ライフスタイル

ダイエット日記［１０８０日目］

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：４７７０歩ＪＯＧ：なし朝食：かき揚げ蕎麦（しぶそば＠二子玉川）￥４００昼食：オヤジセット（シンガポールマジック＠二子玉川）￥６８０夕食：カレーうどん、ポークソテー間食：メモ：今日はお迎えだったけど...

2011.02.23 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２４．５％歩数：８６５２歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：プルコギ定食（吾照里＠二子玉川）￥９８０夕食：なし間食：メモ：吾照里に行くなら壱語屋の方がずっと良いな。だけど二子には無いんだ。残念。

2011.02.22 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２４．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：どんたく（どんたく＠二子玉川）￥１１００夕食：磯丸水産＠二子玉川間食：メモ：今日は頭がスッキリ回転した！走ればスッキリなのか、昨夜から準備していたから頭が整...

2011.02.21 1

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：歩数：５７６０歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５９分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：ふりかけご飯昼食：かき揚げ蕎麦（しぶそば＠二子玉川）￥４００夕食：なし間食：メモ：中間管理職って大変だあ。まあオレもかなり甘えん坊のヤンチャ坊主だ...

2011.02.20 0

ダイエット

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２５．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：おにぎりｘ３昼食：高菜炒飯＋ミニ坦々麺セット（ウェイウェイ台所＠二子玉川）￥８８０夕食：ドラフトキング間食：メモ：　後輩達の仕事に対する閉塞感たるや。人のつながりが細くなっている...

2011.02.16 0

ダイエット

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２５．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：日替わり定食（ウェイウェイ台所＠二子玉川）￥８８０夕食：なし間食：メモ：この積雪！駅徒歩１分の新オフィスで良かった・・・。

2011.02.14 0

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２４．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：ステーキ昼食：なし夕食：ビーコン＠青山間食：メモ：ビーコンは良い店だった！また行きたい。

2011.02.13 0

ダイエット

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ１昼食：塩焼きそば夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：今日が市が尾最後の日。　店員さんに顔を覚えられててご機嫌♪

2011.02.10 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２４．５％歩数：６６３９歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル　シーフード味昼食：ミックスグリル（キャロット＠市が尾）￥１６８０夕食：夕方にサンドイッチ間食：メモ：キャロット最高額のメニューを頼んだ！　がっつり肉！肉...

2011.02.07 0

ダイエット

体重：体脂肪率：歩数：ＪＯＧ：朝食：かき揚げそば（しぶそば＠市が尾）￥４００昼食：タンドリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１２６０夕食：歓迎＠蒲田間食：メモ：なんか吹っ切れないもどかしさに苦しむ。

2011.02.04 0

ダイエット

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：６４８２歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：コンビニおにぎりｘ３昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：ほうとう少々間食：メモ：走るのは気持ちいいねー。　smart.f...

2011.02.03 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：餃子定食＋餃子（餃子の王将＠溝ノ口）￥１０１１夕食：Ｙｏｕ遊＠あざみ野間食：メモ：忙しくても楽しく。　笑ってお仕事！

2011.02.02 0

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