ダイエット日記［８５２日目］

体重：８５．８ｋｇ

体脂肪率：２１．５％

歩数：８９３歩

ＪＯＧ：５．９ｋｍ　３９分（９ｋｍ／ｈ）

朝食：なし

昼食：カレーライス

夕食：クリスマス会

間食：

メモ：今日は実家とクリスマス会。　だめだー柔軟をしっかりやったつもりだけど、心肺に負荷がかかる前に足が痛くなる。　これじゃいかん。