ダイエット日記[852日目]

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体重:85.8kg

体脂肪率:21.5%

歩数:893歩

JOG:5.9km 39分(9km/h)

朝食:なし

昼食:カレーライス

夕食:クリスマス会

間食:

メモ:今日は実家とクリスマス会。 だめだー柔軟をしっかりやったつもりだけど、心肺に負荷がかかる前に足が痛くなる。 これじゃいかん。

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