なかやん – ページ 88

今日のブランチ

冷蔵庫にゴルゴンゾーラチーズと生クリーム、ベーコンがあったので、ゴルゴンゾーラとベーコンのクリームパスタ（手抜き版）を作ってみた。材料：　ゴルゴンゾーラチーズ、生クリーム、ベーコン、ニンニク、オリーブオイル、パスタオリーブオイルでニンニクとベーコンを焦げ...

2011.04.02 0

宅飯＆弁当食べログ

昨日通った道は、もう今日は通らない道。雨の日も、雪の日も、嵐の日も通い続けた保育園。お兄ちゃんの時から、パパは８年間、同じ道を君たちと歩いてきたんだ。でも、道端に咲く花も、毎朝のお巡りさんとの挨拶も、みんな思い出の中に。今日から君は小学生になるんだよ。でも...

2011.04.01 0

子育て独り言

今日の朝一の仕事は、子供達のお弁当を作ること。手間のかからない範囲でワガママを聞いてやった、パパ特製のお弁当だ。中身は韓国ノリを２段に敷いたノリ弁にして、メインはソーセージの厚切りをこんがり炒めて、後は冷食の組み合わせ。彩りにキュウリとプチトマト。でもこれ...

2011.04.01 0

宅飯＆弁当

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：かき揚げ蕎麦（しぶそば＠二子玉川）￥４００昼食：小ぶたつけ麺（ラーメン二郎＠上野毛）￥９５０夕食：間食：メモ：

2011.03.10 0

ダイエット

体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２４．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：昼食：夕食：チキンソテーカレー味間食：メモ：

2011.03.09 0

ダイエット

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：バラちらし丼大盛＋味噌汁（磯丸水産＠二子玉川）￥９９０夕食：間食：メモ：

2011.03.08 0

ダイエット

体重：８９．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：昼食：夕食：間食：メモ：

2011.03.07 0

ダイエット

体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ　５６分（１０ｋｍ／ｈ）朝食：スモークサーモン丼昼食：夕食：焼き魚、ご飯間食：メモ：エクサミュージックを今月も買ってしまった（笑

2011.03.05 0

ダイエット

体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：玄米ブラン昼食：夕食：間食：メモ：

2011.03.04 0

ダイエット

体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：９３７９歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：海鮮磯丸丼（磯丸＠夕食：ドラキン＠二子玉川間食：キクラゲラーメン（博多天神＠渋谷）メモ：

2011.03.03 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：ラーメン＋替玉（こくまろ＠二子玉川）￥７３０夕食：うどん間食：メモ：ずっと良い感じだった子供達も、最後の最後でつまらない喧嘩で怒られて泣いて寝る・・・。　なんで細々と意地悪...

2011.02.28 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：パスタ昼食：焼肉夕食：パパ特製カマボコと焼き豚の炒飯間食：メモ：久しぶりに行った江ノ島水族館。　子供達も楽しかったみたいだ♪

2011.02.27 0

ダイエット