2010-05

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ダイエット

ダイエット日記[1013日目]

体重:85.4kg 体脂肪率:20.0% 歩数:7029歩 JOG:10.0km 65分(9.2km/h) 朝食:鶏肉炒め 昼食:チャーシュー麺+ほうれん草(横濱屋@市が尾)¥1100 夕食:水(ゲロルシュタイナー) 間食: メモ: 23:...
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ダイエット

ダイエット日記[1012日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:1259歩 JOG:なし 朝食:アンチョビとニンニクのパスタ 昼食:キノコとツナのクリームパスタ 夕食:友人宅で宴会 間食: メモ:今日も呑んでます(笑
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ダイエット

ダイエット日記[1011日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:21.5% 歩数:8896歩 JOG:なし 朝食:お弁当の残り 昼食:お弁当@運動会 夕食:友人宅で宴会 間食: メモ:運動会はすごい熱気で盛り上がった! 天気もなんとか持ってくれて良かったなー
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ダイエット

ダイエット日記[1010日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:21.0% 歩数:12063歩 JOG:なし 朝食:ハンバーガーもどきx2、イカフライ 昼食:小ぶた入り(ラーメン二郎@上野毛)¥800 夕食:たこ@恵比寿 間食: メモ:今日は良い天気だ! 前の仕事仲間がご懐...
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ダイエット

ダイエット日記[1009日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:19.5% 歩数:7810歩 JOG:なし 朝食:昨晩の残り物 昼食:チャーシュー麺+ホウレン草(横濱屋@市が尾)¥1100 夕食:宅呑み 間食: メモ:今日も23時過ぎまで仕事。 24時間の西友で晩酌セットを...
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ダイエット

ダイエット日記[1008日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:11946歩 JOG:なし 朝食:卵かけご飯 昼食:濃厚つけ麺(麺屋武蔵@渋谷)¥850 夕食:串蔵 間食: メモ:10時頃まで仕事するのが気にならなくなってきたな(笑
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ダイエット

ダイエット日記[1007日目]

体重:86.8kg 体脂肪率: 歩数:5339歩 JOG:なし 朝食:卵かけご飯 昼食:鮭弁当(西友@市が尾)¥298 夕食:豚匠 間食: メモ:やりがいがあるって楽しいね。 この分野で頑張ることが出来れば、人生面白くなりそうだから頑張る。
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ダイエット

ダイエット日記[1006日目]

体重:86.2kg 体脂肪率:22.0% 歩数:4780歩 JOG:なし 朝食:おにぎりx1 昼食:のり鮭弁当 夕食:残り物少々 間食: メモ:今日も佳境。
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ダイエット

ダイエット日記[1005日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:8995歩 JOG:なし 朝食:タラコスパ(西友@市が尾)¥298 昼食:菓子パンx3 夕食:旅人の会 間食: メモ:とりあえず資料はできたけど、まだまだ練りが甘いんだよな。
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子育て

誕生日会

上の子の8歳の誕生日会をやった。 ばあばからのプレゼントは、本人のリクエスト通り学習漫画の「日本の誕生―旧石器(岩宿)・縄文(紋)・弥生時代 (小学館版 学習まんが―少年少女日本の歴史)」と他2冊。 もらったら誕生日会の食事もそこそこに、食い入るように...
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ダイエット

ダイエット日記[1004日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:19.0% 歩数:1518歩 JOG:なし 朝食:インスタントラーメン 昼食:かき揚げ卵とじ丼 夕食:誕生日会 間食: メモ:いやー 呑んだー くったー
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子育て

誕生日

今日は上の子の誕生日。 どんどん成長していく彼は眩しいくらいに輝いている。
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ダイエット

ダイエット日記[1003日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:10024歩 JOG:なし 朝食:鶏唐揚げ 昼食:チキンタルタル丼(吉祥寺丼@渋谷)¥680 夕食:長州飯店@溝ノ口 間食: メモ:うーん、昼飯食べたら調子悪いよー 食べきれなかったよー ボリ...
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ダイエット

ダイエット日記[1002日目]

体重:86.2kg 体脂肪率:19.5% 歩数:8722歩 JOG:なし 朝食:総菜パンx2 昼食:ハンバーグ弁当(西友@市が尾)¥209 夕食:ぐろびす宴会 間食: メモ:今日の勉強も楽しかったな。 この講座はとても楽しい。
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ダイエット

ダイエット日記[1001日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:19.0% 歩数:10068歩 JOG:なし 朝食:なし 昼食:どんたく(どんたく@二子玉川)¥1100 夕食:恵比寿の魚屋 間食: メモ:さすがに23時近くまで議論してると疲れるね。 でも楽しい。 今は大変だ...
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ダイエット

ダイエット日記[1000日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:23.0% 歩数:5911歩 JOG:なし 朝食:納豆ご飯 昼食:ちらし寿司、唐揚げ串(西友@市が尾)¥295 夕食:知古庵 間食: メモ:ついに1000日。 まだまだ続くよ。
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ダイエット

ダイエット日記[999日目]

体重:87.2kg 体脂肪率:21.5% 歩数: JOG:なし 朝食:カレーライス 昼食:鮭弁当(西友@市が尾)¥298 夕食:野菜炒め、鶏皮揚 間食: メモ:ついに999日! 明日は1000日目だ!
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