ダイエット ダイエット日記［１０１３日目］
体重：８５．４ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：７０２９歩 ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ６５分（９．２ｋｍ／ｈ） 朝食：鶏肉炒め 昼食：チャーシュー麺＋ほうれん草（横濱屋＠市が尾）￥１１００ 夕食：水（ゲロルシュタイナー） 間食： メモ： ２３：３０まで仕事して...
2010-05
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０１２日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１２５９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：アンチョビとニンニクのパスタ 昼食：キノコとツナのクリームパスタ 夕食：友人宅で宴会 間食： メモ：今日も呑んでます（笑
ダイエット ダイエット日記［１０１１日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：８８９６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：お弁当の残り 昼食：お弁当＠運動会 夕食：友人宅で宴会 間食： メモ：運動会はすごい熱気で盛り上がった！ 天気もなんとか持ってくれて良かったなー
ダイエット ダイエット日記［１０１０日目］
体重：８７．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：１２０６３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：ハンバーガーもどきｘ２、イカフライ 昼食：小ぶた入り（ラーメン二郎＠上野毛）￥８００ 夕食：たこ＠恵比寿 間食： メモ：今日は良い天気だ！ 前の仕事仲間がご懐妊。 嬉しいねぇ...
ダイエット ダイエット日記［１００９日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：７８１０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：昨晩の残り物 昼食：チャーシュー麺＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥１１００ 夕食：宅呑み 間食： メモ：今日も２３時過ぎまで仕事。 ２４時間の西友で晩酌セットを買って帰るのも悪...
ダイエット ダイエット日記［１００８日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１１９４６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：卵かけご飯 昼食：濃厚つけ麺（麺屋武蔵＠渋谷）￥８５０ 夕食：串蔵 間食： メモ：１０時頃まで仕事するのが気にならなくなってきたな（笑
ダイエット ダイエット日記［１００７日目］
体重：８６．８ｋｇ 体脂肪率： 歩数：５３３９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：卵かけご飯 昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：豚匠 間食： メモ：やりがいがあるって楽しいね。 この分野で頑張ることが出来れば、人生面白くなりそうだから頑張る。
ダイエット ダイエット日記［１００６日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：４７８０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：おにぎりｘ１ 昼食：のり鮭弁当 夕食：残り物少々 間食： メモ：今日も佳境。
ダイエット ダイエット日記［１００５日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：８９９５歩 ＪＯＧ：なし 朝食：タラコスパ（西友＠市が尾）￥２９８ 昼食：菓子パンｘ３ 夕食：旅人の会 間食： メモ：とりあえず資料はできたけど、まだまだ練りが甘いんだよな。
子育て 誕生日会
上の子の８歳の誕生日会をやった。 ばあばからのプレゼントは、本人のリクエスト通り学習漫画の「日本の誕生―旧石器(岩宿)・縄文(紋)・弥生時代 (小学館版 学習まんが―少年少女日本の歴史)」と他２冊。 もらったら誕生日会の食事もそこそこに、食い入るように読み...
ダイエット ダイエット日記［１００４日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：１９．０％ 歩数：１５１８歩 ＪＯＧ：なし 朝食：インスタントラーメン 昼食：かき揚げ卵とじ丼 夕食：誕生日会 間食： メモ：いやー 呑んだー くったー
子育て 誕生日
今日は上の子の誕生日。 どんどん成長していく彼は眩しいくらいに輝いている。