ダイエット ダイエット日記その2［177日目］
体重：92.2kg 体脂肪率：21.3% 骨格筋率：34.3% ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：塩ラーメン（麺固、油少）\650＋ウズラ\50（ほどが家＠保土ケ谷） 夕食：仕事上がりの一杯＠いっすんぼうし 間食： メモ：
2012-11
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記その2［176日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：ミステリーランチ￥800＋納豆￥50（ぼんぐ里＠天王町） 刺身定食￥900と悩んで、店長オススメのミステリーランチに。 天王町界隈では和食ランチのイチオシが、ここぼんぐ里。 今日も期待を裏切らない...
ダイエット ダイエット日記その2［175日目］
体重：92.7kg 体脂肪率：20.6% 骨格筋率：34.5% ＪＯＧ：10km 64分 朝食：かき揚げそば￥400（しぶそば＠中央林間） 昼食：ラーメン半炒飯セット￥800（天王酒家＠天王町） 長らく天王町で探し求めていた、四川風の中華屋だ。 とりあえず...
ダイエット ダイエット日記その2［170日目］
体重： 体脂肪率： 骨格筋率： ＪＯＧ： 朝食：総菜パン×2 昼食：牛バラ刀削麺￥600（清香苑＠天王町） 普段は￥880だけど、水曜日と金曜日は刀削麺はオール￥600。 ほうとうのように太い麺と、たっぷりのバラ肉で、見た目以上にボリュームがある。 次回は...
ダイエット ダイエット日記その2［169日目］
体重：92.2kg 体脂肪率：23.5% 骨格筋率：33.2% ＪＯＧ： 朝食：食べる暇なし 昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP） 思う存分、心ゆくまで蕎麦をすすりたいと思って特盛にしたが、想像以上の分量に沈没寸前だ。 味はピリ辛で、肉...
ダイエット ダイエット日記その2［168日目］
体重：92.5kg 体脂肪率：23.4% 骨格筋率：33.2% ＪＯＧ： 朝食：おにぎり×2 昼食：刺身定食￥950（まとあたり＠天王町） 新規オープンのお店。刺身も付け合わせも旨かった。 夜にもう一度、探検しにくるとしよう。 夕食：パパ特製麻婆豆腐で晩酌...
ダイエット ダイエット日記その2［165日目］
体重：92.6kg 体脂肪率：20.8% 骨格筋率：34.5% ＪＯＧ： 朝食：TKG 昼食：ミートソース（中盛）\1,040（ばらの木＠天王町） ノリと勢いで中盛にしたけど、一目見て後悔。 普通に上にミートソースがかかっているのではなく、パスタに和えて出...
ダイエット ダイエット日記その2［164日目］
体重：92.7kg 体脂肪率：20.6% 骨格筋率：34.5% ＪＯＧ： 朝食：コンビニおにぎり×2 昼食：日替わり定食￥500（鶏奉行＠天王町） 本日の日替わりはトンカツ。 それに、ご飯、味噌汁、麻婆豆腐がお代わり自由。 麻婆豆腐は日替わりで変わるらしい...