ダイエット ダイエット日記［１０８１日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１８０９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：マカロニサラダ 昼食：グリーンカレー 夕食：パパ特製ヅケ丼、刺身三昧 間食： メモ：今日は刺身な気分の我が家であった。
ダイエット 買ってし魔王 グーグルＴＶとアップルＴＶ
Ａｐｐｌｅ ＴＶはアップルのコンテンツ・ソフトウエア配信プラットフォーム「ｉＴｕｎｅｓ Ｓｔｏｒｅ（アイチューンズストア）」からテレビ番組や映画をダウンロードして「テレビで楽しむ」という用途に限定しており、インターネット放送を重視する姿勢は示していない。あ...
ダイエット ダイエット日記［１０８０日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：６５５１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：冷やしタヌキうどん 昼食：カップラーメン、パン、ゼリー 夕食：インテリ呑み 間食： メモ：仲良しの仲間に友人を紹介してもらって呑んできた。 異業種交流って面白いね！！
レビュー 【書評】ビューティフル・カンパニー 市場発の経営戦略
会社の研修で配付されるたくさんの課題図書の中の一冊として、オレの手元にやってきた本。 この研修では自分では手に取らなかったような本が配付されるんだけど、今回のビューティフル・カンパニー 市場発の経営戦略も興味深く読ませてもらった。 著者は嶋口充輝（しまぐち...
ダイエット ダイエット日記［１０７９日目］
体重：８７．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７６７０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：仕出弁当￥３３０ 夕食：業界パーティ 間食： メモ：暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！ 暑い！
気になる話 菅首相は君が代を歌いたくない
<ミッキーさんの深夜の番組では、零時の時報が鳴るとともに、番組の参加者全員が立ち上がって「君が代」を歌う。ゲストでも、例えば菅直人さん（現副総理兼財務相）は、「歌いたくない」と言う。そこでミッキーさんは、「それじゃ歌わなくていいけれども、いっしょに立ってく...
ダイエット ダイエット日記［１０７８日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７８００歩 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ごはん 昼食：仕出弁当￥３３０ 夕食：情報交換会 間食： メモ：昨夜の呑みは有意義であった。 上司や仲間と語り合うのもまた楽し。
独り言 我が家の賃金水準
我が家のお手伝いの賃金水準（８歳と５歳向け）は次の通り。 ちなみに、我が家では割り当てられたお手伝いではない仕事をアルバイトと呼んでます。 ￥２０ 風呂掃除 ￥２０ 洗濯物の取り込み ￥５０ 居間のクイックル＆水拭きクイックル 少しずつ作業品質が上がってく...
ダイエット ダイエット日記［１０７７日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：６０３０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：お茶漬け少々 昼食：チーズカレーディッシュ３００ｇ＋豚汁（びっくりドンキー＠青葉台）￥１３００くらい 夕食：串蔵＠市が尾 間食： メモ：今日は暑かったけど、日陰は心地よかったね...
食べログ スパムチャーハン
写真を撮るのをすっかり忘れていたので記事にする意味があまり無いんだが、それでもメモ程度の意味合いで載せとこう。
ダイエット ダイエット日記［１０７６日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：７３５０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：食パンｘ２、シューマイ 昼食：チキンフィレオ、オリジナルチキン、ＢＯＸポテト（ケンタ＠市が尾）￥９２０ 夕食：豚匠＠市が尾 間食： メモ：芋でお腹がいっぱいだ
独り言 今月の目標
禁酒します。