ダイエット ダイエット日記［１０４２日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：電池切れＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：自宅で残り物少々間食：メモ：色々と反省すべきコトが多くて凹む。 あー自己嫌悪。
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０４１日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：電池切れＪＯＧ：なし朝食：素麺、肉野菜タケノコ炒め昼食：大トンテキ定食（東京トンテキ＠渋谷）￥１２００夕食：豚匠間食：メモ：子供達が寄ると触ると喧嘩しててイライラしてしまう。 反省だ。
デジタル サーバ移転完了
余りの遅さに自分でさえ使う気が失せていたこのサイト。業務が忙しいと現実逃避に走りがちになるという法則通り、長い間の懸念事項だったサーバ移転もサクっと済ませて今はとても快適だ。 こんなことなら、もっと早く移転しておけば良かったなーなんて思ったりするけど、サー...
ダイエット ダイエット日記［１０４０日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：電池切れＪＯＧ：朝食：素麺昼食：アンチョビとニンニクの和風パスタ夕食：間食：メモ：自宅で勉強したかったけど、なかなか難しいね・・・。
ダイエット ダイエット日記［１０３５日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：電池切れＪＯＧ：朝食：卵かけご飯昼食：仕出弁当夕食：間食：メモ：今日も蒸し暑いね。
ダイエット ダイエット日記［１０３４日目］
体重：８６．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：電池切れＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：ハンバーグ弁当（かの弁＠市が尾）￥３５０夕食：塩ラーメンのスープだけ・・・（小川軒＠町田）間食：メモ：子供達がお利口すぎて感激。 勉強もどんどんやる。 すげぇ。 ラーメ...
ダイエット ダイエット日記［１０３３日目］
体重：８５．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：電池切れＪＯＧ：なし朝食：かき揚げ蕎麦（渋そば＠市が尾）￥４５０昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：串蔵＠市が尾間食：メモ：初めて呑むメンツだったけど楽しかった！ 同い年万歳！
ダイエット ダイエット日記［１０３２日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：電池切れＪＯＧ：９．４ｋｍ ６６分（８．５ｋｍ／ｈ）朝食：冷やしワサビ茶漬け昼食：肉じゃが鶏ご飯弁当（西友＠市が尾）￥２０９夕食：宅呑み少々間食：メモ：長Ｔで走ってたら暑くて倒れるかと思った・・・。 寒気がしてき...
ダイエット ダイエット日記［１０３１日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：総菜パンｘ２昼食：餃子定食＋辛味噌（王将＠溝ノ口）￥７２２夕食：間食：メモ：餃子うまかった。 久しぶりに食べると旨いな。
ダイエット ダイエット日記［１０３０日目］
体重：８５．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：５６２３歩ＪＯＧ：なし朝食：冷やしワサビ茶漬け昼食：仕出し弁当 ￥３３０夕食：ぐろびす呑み間食：メモ：今日のぐろびすは面白かったけど奥が深かったなぁ。 もっと勉強せねば。
ダイエット ダイエット日記［１０２９日目］
体重：８６．２ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：８４９９歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ）朝食：冷やしワサビ茶漬け昼食：ハンバーグ弁当（西友＠市が尾）半額で￥１４９夕食：なし間食：メモ：長Ｔで走ったら暑くて目まいが・・・
ダイエット ダイエット日記［１０２８日目］
体重：８６．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６５０３歩ＪＯＧ：なし朝食：冷やしワサビ茶漬け昼食：キクラゲラーメン＋味玉子（博多天神＠渋谷）￥６５０夕食：間食：メモ：下の子がロタ。 でも軽かったので二日間でなんとかなりそうだー