ダイエット ダイエット日記［９７４日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８３００歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０夕食：知古庵間食：メモ：電車が２０分も遅れてやってきた。 荷物の多いときに限って、雨、遅延・・・。
ダイエット 独り言 健康診断に行ってきたよ
毎年この時期は会社の健康診断があるので、さっそく速報を出してみるぜ！
ダイエット ダイエット日記［９７３日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：７９５１歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：ステーキ間食：メモ：今日は気持ちが沈んだ後輩を見てオレも沈んだ。 何て言うのかな、多様性こそが競争力の源泉なのだよ。 と...
ダイエット ダイエット日記［９７２日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：６６２５歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：牛丼特盛（すき家＠目黒）￥４５０夕食：呑んだ後にラーメン・・・。間食：メモ：健康診断は無事に終了。 呑んだ後にラーメンとか数年ぶりだわ。
ダイエット ダイエット日記［９７１日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：７８０７歩ＪＯＧ：なし朝食：ステーキｘ２昼食：キクラゲラーメン＋替玉（博多天神＠渋谷）￥６００夕食：子供の残り物のニシン焼間食：メモ：今日は朝イチ渋谷。 午後は市が尾に戻ろうかなー
ダイエット ダイエット日記［９７０日目］
体重：８５．８ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６１４７歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５７分（９．９ｋｍ／ｈ）朝食：スモークサーモン丼昼食：油そばドカ盛を子供とシェア（ヌードルスパンキー＠町田）￥７８０夕食：ステーキの残りを少々間食：メモ：実家の片付け開始。 年老いた...
ダイエット ダイエット日記［９６９日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９５６歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５８分（９．７ｋｍ／ｈ）朝食：素麺昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田）夕食：宅呑み間食：メモ：洗濯を頑張った。 満足した。
ダイエット ダイエット日記［９６８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：１１５４５歩ＪＯＧ：なし朝食：天ぷら蕎麦（しぶそば＠市が尾）昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０夕食：歓迎会＠渋谷間食：メモ：夜は雪！ 冷静な人に救われた（笑 呑みに行ったら帰れなかったかもな
ダイエット ダイエット日記［９６７日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：９５６０歩ＪＯＧ：なし朝食：桃ラーご飯昼食：唐揚げ弁当￥５００夕食：麹町呑み間食：メモ：今日は社外研修。
ダイエット ダイエット日記［９６６日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：天麩羅蕎麦昼食：皿うどん￥８５０夕食：子供の残り物のうどん少々間食：メモ：やること一杯。 とりあえず今週を乗り切らねば。
23区内 肉！ 肉！ 肉！
昨日は数年ぶりくらいの２日酔いになってしまい、殆ど食事を摂らないまま１日を過ごしてしまった。その反動だろうか。 今日は食べる、食べる。朝ご飯はレトルトカレー２個分の大盛カレーを堪能、これだけでも大分がっつり食べたと思うんだが、昼はさらに肉ですよ、肉。 肉を...
ダイエット ダイエット日記［９６５日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：ミニシェラスコランチ＋ドリンクバー（トゥッカーナ＠渋谷）￥１５９０夕食：なし間食：メモ：シェラスコランチは大満腹じゃぁぁぁぁ