ダイエット ダイエット日記［１２１２日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：かき揚げそば（しぶそば＠市が尾）￥５００ 夕食：小料理屋で鍋など 間食： メモ：今日は慌ただしい一日だったなぁ
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１２１１日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ： 朝食：Ｌチキバーガー、メロンパン 昼食：高菜ご飯セット（天下一品＠目黒）￥７８０ 夕食：とある団体の懇親会＠横浜 間食： メモ：悩める中間管理職呑み、意見交換とか交えながらやったら面白そうだ...
ダイエット ダイエット日記［１２１０日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：ビュッフェ＠赤坂エクセルホテル 昼食：弁当＠赤坂エクセルホテル 夕食：Ｙｏｕ遊＠あざみ野 間食： メモ：研修はもうくったくた。
ダイエット ダイエット日記［１２０９日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：研修（弁当＠赤坂エクセルホテル） 夕食：研修（コース＠赤坂エクセルホテル） 間食： メモ：２時半まで語り合った。 研修はきついけど頑張りがいがある。
ダイエット ダイエット日記［１２０８日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：カップ焼きそば 昼食：細麺ラーメン大盛＋味卵（和蔵＠溝の口）￥７８０ 夕食：なし 間食： メモ：冬場の雨って悲しいな。
ダイエット ダイエット日記［１２０７日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食： 昼食：油そばスタンダード（noodle SPUNKY＠町田）￥６８０ 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記［１２０６日目］
体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：ホカ弁 夕食：クリスマス会＠保育園仲間 間食： メモ：新しいパパ友ができた！と思ったら２６歳！ 若っ！！
ダイエット ダイエット日記［１２０５日目］
体重：８９．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：タラコとベビーホタテのクリームリゾット 昼食：うま煮ラーメン（たかせ＠市が尾）￥７５０ 夕食：弥太郎＠たまプラーザ 間食： メモ：いろいろ勉強になったな。 メモを見返して印象的な言...
ダイエット ダイエット日記［１２０４日目］
体重：８９．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：鍋の残り 昼食：温麺＋激辛オプション＋歓迎会（壱語屋＠市が尾）￥１８００ 夕食：パーティーコース（ラジーズ＠市が尾）￥３７００ 間食： メモ：辛すぎてお腹が痛いでしゅ・・・
ダイエット ダイエット日記［１２０３日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：バッテラ 昼食：玉子入りムルギー＋チーズ（ムルギー＠渋谷）￥１１５０ 夕食：なし 間食： メモ：気持ち良く走れたよ！
ダイエット ダイエット日記［１２０２日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：筋子ご飯 昼食：ちらし寿司（＠溝ノ口）￥プライスレス 夕食：なし 間食： メモ：年の離れた先輩の話は参考になる。 もう少し話したかったけど時間がね。 残念。
ダイエット ダイエット日記［１２０１日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２４．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：自家製ブドウパン 昼食：のりのクリームパスタ（オステリア・バッカーノ＠渋谷）￥１２６０ 夕食：送別会 間食： メモ：大切な仲間を守るために行動する。 足を引っ張るヤツもいるけど、オ...