23区内 立ち食いステーキ屋で肉まみれ！（いきなり！ステーキ＠銀座）
女性客で溢れる立ち食いステーキ屋で600gをたっぷり堪能してきた！
参考
23区内 
ダイエット ダイエット日記その2［418日目］
体重：90.0kg（朝食前参考記録）
朝食：ミートローフ、もやしナムル
昼食：旨辛牛肉そば（特盛）￥850（おらが蕎麦＠YBP）
夕食：
間食：
運動：朝Jog-1.1km/7min
メモ：
スポーツ 昼ジョグは気持ちよく地域密着Ingress！
IngressというＡｎｄｒｏｉｄのゲームを知ってるかい？
ジャンルとしては代替現実ゲームというらしいんだけど、現実の世界にある何か・・・像とかモニュメント、特徴的な建造物とか・・・にポータルと呼ばれる目印が設置されていて、そこを敵と味方に分かれて奪い合...
ダイエット ダイエット日記その2［95日目］
体重：89.8kg（JOG後参考）
体脂肪率：22.5%
歩数：
ＪＯＧ：10km
朝食：油ソバ
昼食：子供の残り物少々＠東工大の学食
夕食：ご近所呑み
間食：
メモ：普段の体重のうち3kgくらいは消化器官にある水分量なのか？
そりゃ汗...
ダイエット ダイエット日記その2［94日目］
体重：91.0kg（JOG後参考）
体脂肪率：22.5%
歩数：
ＪＯＧ：10km 68min
朝食：イナダのヅケ丼
昼食：皿うどん
夕食：なし
間食：アイス
メモ：部屋の掃除でヘトヘトになったが大満足じゃ！
ダイエット ダイエット日記その2［63日目］
体重：90.8kg（JOG後参考）
体脂肪率：22.5%（JOG後参考）
歩数：
ＪＯＧ：6km50min,10km67min
朝食：なし
昼食：高菜明太マヨ牛丼（中盛）￥480（すき家＠相模原）
夕食：プラムx5
間食：
メモ：飲み...
独り言 Web制作の参考に
後で試してみよう
WordPressを使ってWeb制作をする為の手順リスト・【改正版】+α - かちびと. net
//kachibito.net/wordpress/build-process-lists-update.html
これも。
...
ダイエット ダイエット日記［１２０２日目］
体重：８８．２ｋｇ
体脂肪率：２１．５％
歩数：未計測
ＪＯＧ：なし
朝食：筋子ご飯
昼食：ちらし寿司（＠溝ノ口）￥プライスレス
夕食：なし
間食：
メモ：年の離れた先輩の話は参考になる。 もう少し話したかったけど時間がね。 残念。
ダイエット ダイエット日記［１１４５日目］
体重：８５．６ｋｇ
体脂肪率：２３．０％
歩数：４３６１歩
ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６８分（８．３ｋｍ／ｈ）
朝食：サンドイッチｘ１
昼食：朝昼兼用
夕食：カオマンガイ少々
間食：カオマンガイの肉
メモ：朝ジョグは気持ちいいけど、トイレ（それも...
ダイエット ダイエット日記［８９０日目］
体重：８６．６ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
歩数：６２２３歩
ＪＯＧ：なし
朝食：ラー油ご飯
昼食：おにぎりｘ１、サンドイッチ
夕食：研修懇親会
間食：
メモ：今日は研修開催。 みんなすげぇよ。 ほんと参考になる。
レビュー 【書評】ガダラの豚（３）
文句なしに面白い、３巻組の長編ミステリー。
参考文献はたっぷり４２冊。 そのエッセンスを
著者が紡ぐことで、ここまで面白い作品となった。
第１巻 日本。マジックと超能力、そして宗教。
第２巻 ケニア。広大な大地と呪術、真の敵現る。
第３巻 日本。繰り広げ...
レビュー 【書評】ガダラの豚（２）
文句なしに面白い、３巻組の長編ミステリー。
参考文献はたっぷり４２冊。 そのエッセンスを
著者が紡ぐことで、ここまで面白い作品となった。
第１巻 日本。マジックと超能力、そして宗教。
第２巻 ケニア。広大な大地と呪術、真の敵現る。
第３巻 日本。繰り広げ...
レビュー 【書評】ガダラの豚（１）
文句なしに面白い、３巻組の長編ミステリー。
参考文献はたっぷり４２冊。 そのエッセンスを
著者が紡ぐことで、ここまで面白い作品となった。
第１巻 日本。マジックと超能力、そして宗教。
第２巻 ケニア。広大な大地と呪術、真の敵現る。
第３巻 日本。繰り広げ...
レビュー 日本「地下経済」白書(ノーカット版)―闇に蠢く23兆円の実態
表に出てこない、非合法な経済の白書。
そう書いてしまうと読者を選びそうだが、
ビジネスマンにも勉強になる面白い本。
気になる話 Omegachartで拡張キットを作ってみよう －その１－
無料であるにもかかわらず、素晴らしく使いやすい高機能チャートソフトのOmegachart。 拡張キットを作成することで、
柔軟に様々な条件でスクリーニングや検証ができるが、その書式は
ＸＭＬに従うので、少しばかりの
ＸＭＬの知識が必要になる。 例えば、ＣＤ...
投資・お得 株式投資のセミナ
外為ドットコム主催のセミナに行ってきました。 無料でありながら、軽食＋株・外為本を１冊選べるという、なかなか充実のオマケたちも付いてます。
投資・お得 情報商人とか、そういう狙いのあからさまな人とか
ほんとウザい。 何か本を読んだか何かしたのか知らないけれど、やたらと 「 この人のノウハウがあれば～ 」 とか、「 この情報で集客が～ 」 ってのが多すぎてキモい。 そんなのがトラックバック送ってくるのがウザ過ぎてキモい。 やめて欲しい。 来るたんびに消してる。 トラックバックを打ちすぎるのも、露出...