スポーツ おひる（6/13）
昨日は久しぶりの夜JOGを楽しみ、9.6kmを70分程かけて走ってきた。 90キロ以上の体重、かつ久しぶりでも、普通に走れる身体ができてんだなーって思った時に、ジョギングを始めた頃の故障の連続をふと思い出した。 足首、膝、腰、あちこち順番に痛めたな。 走り...
近所
スポーツ 
子育て 花見の次は
先週は花見で盛り上がった公園で、今日はサッカー後のカードゲーム。 お弁当持参で仲の良い友達と。 保育園時代からの仲良しさん。 小学校も違うけど、子供達もパパママも、家族ぐるみでこうして遊べることが嬉しいね。 この後は近所の焼き鳥屋に3家族が集って、子供達も...
ダイエット おひる（1/29）
今日は塾がないから塾弁はお休みなんだけど、パパ弁当はちゃんと牛タン塩焼き弁当を作ったぜ！ 近所のスーパーで30%引だった厚切りの牛タンを塩焼きして、弁当用に丁寧にキッチンペーパーで油を拭って弁当箱へ。 ブロッコリーと人参は温野菜で、レタスもたっぷり入れて、...
CT110 ハンターカブのエアクリーナーを交換すべぇ
反省しています。 かれこれ買って15年以上が経過しているのに、エアクリーナーのスポンジを交換していなかったことを。 もうボロボロ。 写真を撮ることを忘れるくらいに驚愕。 もはやスポンジの形状をした綿ぼこりのようだ。 触れば崩れる。 これがキャブに入っていっ...
スポーツ 新しい靴を買ってみた
近所のスポーツ用品屋で、￥2,980で売っていた妙な靴を買ってみた。 コレだ。 Adidasの、adipure Trainerという靴で、ベアフットランニング？とかいう走り方に使う靴なんだって。 熊足走り？ なんだそりゃ？ オレが時々やっている、ビーサンで...
子育て その一言が聞きたくて
忙しい朝にお弁当を作るって結構大変だ。 学童保育だと働く親ばかりだから、給食が無い期間のお弁当は「近所のお弁当屋に子供用を届けてもらう」というオプションが用意されている。 もちろん我が家も使ったことがある。 楽だし。 でもね、可能なかぎり作ってあげたいので...
独り言 御神輿
通勤途中で見かけた、小さいけど立派な御神輿。 ねぷたみたいな山車も奥に見える。 こういう地域の祭って楽しそうで良いな。 はっぴを着たオジサン達もチラホラと集まり始めていて、これから出店なんかも準備が始まるみたいだね。 子供会とか、町内会とか、古い街だから結...
東急線 らーめん小川軒＠南町田
近所だから、家族でしょっちゅう行ってるラーメン屋、それが小川軒だ。 もちろん、味も旨い。 我が家の子供達はこってりとした家系が苦手なんだけど、ここはかなり大好きで大人顔負けの食べっぷりを見せるんだ。 大盛、餃子、半ライス、そりゃもうガツガツ食べる。 東京都...
スポーツ 自転車を買った。 納車は来週末。
下の子の小学校入学を機に、自転車を買い換えることにした。 今までの子供乗せ自転車から、ここんとこ流行っているクロスバイクに。 予算は５万円。 まずは近所のサイクルベースあさひに行ったけど、いかにも「僕バイトです、質問されてもヘラヘラするくらいしかできません...
ダイエット ダイエット日記［１１１１日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：ざるうどん 昼食：チキンカツ丼（雷弁当＠市が尾）￥３５０ 夕食：３社懇親会（串蔵＠市が尾） 間食： メモ：近所の弁当屋のチキンカツ丼が１００倍旨いけど、３５０円で配達込なら価格相応か？
ダイエット ダイエット日記［１１０９日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：２３８３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：残り物あれこれ 昼食：ＢＢＱ 夕食：寝てたので無し 間食： メモ：近所の公民館の庭はＢＢＱができる！ 知らなかったけど便利だね。 ちょっと呑みすぎたけど（笑
子育て さらば愛しき蛙よ
昨日の夜、蛙を近所の川に逃がしてきた。 その体長１ｃｍほどの蛙は、隙あらば逃げだそうと虎視眈々と機会を狙っていたので、入れていた虫籠の蓋を開けた途端に元気よく、勢いよく飛び出していき、吸い込まれるように真っ暗な河原へと消えていった。