ダイエット

ダイエット日記その2［208日目］

体重：93.5kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町）これで普通の分量。この上にメガとかテラがあるんだけど、そんなの無理。　でも、結構メガを頼んでいる人がいるんだよな。すごい。夕食：間食：...

2012.12.14 0

ダイエット

体重：93.0kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：総菜パン×2 昼食：塩らあ麺￥700（ちゃぶとん＠横浜）山頭火をほんのりと思い出す塩豚骨。　ああ、山頭火の塩を食べたくなってしまった・・・。夕食：懇親会＠桜木町間食：メモ：

2012.12.13 0

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体重：93.5kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：プール：1,000m　25分朝食：なし昼食：釜たまうどん（大）￥430（麦まる＠YBP）夕食：間食：メモ：

2012.12.12 0

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体重：92.6kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：総菜パン×2 昼食：チキンカツ＋チーズ＋10辛￥960（CoCo壱番屋＠天王町）久しぶりのザラザラ感のある激辛カレー。　うむ、旨い♪ 夕食：間食：メモ：

2012.12.11 0

ダイエット

体重：92.6kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：プール：1,000m　25分朝食：牡蠣フライ×3、たらこご飯少々昼食：ぶっかけうどん（大）￥380（麦まる＠YBP）夕食：送別会（ウェイウェイ台所＠二子玉川）、2次会（Rigoletto＠二子玉川...

2012.12.10 0

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体重：体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：すっぴんラーメン￥400＋大盛￥100＋わんたん￥100（小川軒＠南町田）家系じゃないラーメン、それも美味しい塩を食べたい時は小川軒。美味しいけど麺が柔らかいのが難点。　それに、トッピングの値...

2012.12.08 0

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体重：92.6kg 体脂肪率：21.9% 骨格筋率：34.0% ＪＯＧ：朝食：昼食：ダブルチーズハンバーグ￥1,500（ステーキのけん＠鶴ヶ峰） 300gのハンバーグは中々の食べ応えだったけど、写真は撮り忘れた。　ライス、スープ、カレー、サラダバー、ち...

2012.12.07 0

ダイエット

体重：91.1kg 体脂肪率：23.3% 骨格筋率：33.4% ＪＯＧ：朝食：昼食：熊本らーめん￥600（熊本ラーメン火の国＠町田）ニンニクを揚げた油（マー油）が入っているのが熊本ラーメンだそうな。スープは博多よりも濃厚で旨かった！夕食：仕事...

2012.12.06 0

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体重：91.0kg 体脂肪率：22.7% 骨格筋率：33.7% ＪＯＧ：9.6km 65分朝食：総菜パン×2 昼食：味噌らーめん（並）￥750＋ウズラ￥50（ほどが家＠保土ケ谷）呑んだ翌日はラーメンが旨いなあ。本当は光家（ひかりや）に行きたかったけど、...

2012.12.05 0

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体重：体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：昼食：Cセット（マトンカレー）￥820（スパイスマジック＠天王町）辛さは1～5で選べるんだけど、5（VeryVeryHot）を食べると夕方にはお腹が痛くなってしまうくらい辛いので、今日は4辛。それでも舌...

2012.12.04 0

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体重：92.6kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：唐揚げカレー￥900（天の蔵＠天王町）夕食：黒ミサ（玉屋＠市が尾）間食：メモ：

2012.12.04 0

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体重：92.2kg 体脂肪率：骨格筋率：ＪＯＧ：朝食：なし昼食：つけ麺￥750＋うずら￥50（ほどが家＠保土ケ谷）夕食：仕事上がりの一杯（きて屋＠天王町）　サワーやハイボールが￥150と激安セール中！！間食：メモ：

2012.11.29 0

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