ダイエット

ダイエット日記［１２３１日目］

体重：９０．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：駅＠市が尾間食：メモ：励ましつつ励まされつつ。　こういう包容力がオレには足りない。

2011.01.05 0

ダイエット

体重：９０．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：特製醤油九条ネギ味玉ラーメン（魁力屋＠市が尾）￥９００夕食：Ｙｏｕ遊＠あざみ野間食：メモ：正月は体重計測もお休みしてたら驚愕の９０キロ台。　でも昨日は走っ...

2011.01.04 0

ダイエット

体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６１分（９．４ｋｍ／ｈ）朝食：ちくわ天蕎麦（しぶそば＠市が尾）￥４００昼食：濱やセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０夕食：なし間食：メモ：少し厚着をして体を暖めた方が走りやす...

2010.12.29 0

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体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：おにぎりｘ３昼食：高菜ご飯セット（天下一品＠蒲田）￥７８０夕食：忘年会＠渋谷間食：メモ：正月休みが迫っているけど、予算も資料作成も研修もぜーんぶ同じ時期に提出だ。　泣ける。

2010.12.28 0

ダイエット

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ１昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン＠溝ノ口）￥７８０夕食：懇親会（玉響＠二子玉川）間食：メモ：楽しい忘年会になった。　なんか気分が滅入る日だったけど、すっき...

2010.12.27 0

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ピザの残り昼食：ニンニクとアンチョビのファジッリ夕食：保育園仲間クリスマス会間食：メモ：２次会は我が家に場所を移して大盛り上がり。　みんなありがとー

2010.12.26 0

ダイエット

体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２４％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス少々、カップ焼きそば昼食：塩ラーメン大盛（小川軒＠南町田）￥６００夕食：ピザなど間食：メモ：本日クリスマスにつき夜は宅配ピザにした。

2010.12.25 0

ダイエット

体重：８９．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：パン昼食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠道玄坂上）￥５８０夕食：弥太郎＠溝ノ口間食：メモ：昼飯の牛丼、マヨのかけ方が雑というか仕事がてきとー過ぎだろ、コレ。　他の店はもっと...

2010.12.24 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーの残り昼食：実家とクリスマス会夕食：なし間食：メモ：グランベリーモールは大賑わいだった。　自分用に靴とジャケットを買ったよ。

2010.12.23 0

ダイエット

体重：体脂肪率：歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：朝ラーメン（せたがや＠鶴見）￥４８０昼食：バカつけ麺大盛（麺バカ息子＠鶴見）￥９００夕食：パパ特製炒り卵とコーンとほぐし鶏のカレー間食：メモ：久しぶりにお迎えしたな。　生活と仕事の両立って本当に大変...

2010.12.22 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：パン昼食：かき揚げ蕎麦（しぶそば＠市が尾）￥４００夕食：懇親会間食：メモ：この業界は正直この先ずっとっていうのは厳しいと思うよ、という先輩方の正直な本音は重い。　どの方向に...

2010.12.21 0

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体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２６．０％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：ミニホットドッグｘ３昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０３０夕食：懇親会＠たまプラーザ間食：メモ：今日の鬼辛は鬼のように辛かった・・・。

2010.12.20 0

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