ダイエット

ダイエット日記［１２０２日目］

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：筋子ご飯昼食：ちらし寿司（＠溝ノ口）￥プライスレス夕食：なし間食：メモ：年の離れた先輩の話は参考になる。　もう少し話したかったけど時間がね。　残念。

2010.12.07 0

ダイエット

体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：自家製ブドウパン昼食：のりのクリームパスタ（オステリア・バッカーノ＠渋谷）￥１２６０夕食：送別会間食：メモ：大切な仲間を守るために行動する。　足を引っ張るヤツもいるけど、オ...

2010.12.06 0

ダイエット

体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６３分　（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：サンドイッチ昼食：カオマンガイ夕食：残り物少々間食：メモ：上の子のチンチンが赤く腫れ上がって驚いた！　鉄棒にぶつけて内出血をしていたらしい...

2010.12.05 0

ダイエット

体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　７０分（８ｋｍ／ｈ）朝食：残り物あれこれ昼食：総菜パン夕食：サイゼリヤ間食：メモ：自転車の子供達に伴走してもらうと、楽しさも倍増だ！

2010.12.04 0

ダイエット

体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：キクラゲラーメン（博多天神＠渋谷）￥６００夕食：豚匠間食：メモ：次回はラジーズで会食をしよう

2010.12.03 0

ダイエット

体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：焼そば少々、ラー油ご飯昼食：タンドリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１２６０夕食：おでん少々間食：メモ：誰かがこれ以上傷つくのはまっぴらごめん。　それはオレの望む組織じゃない。

2010.12.02 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２５．５％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６２分（９．１ｋｍ／ｈ）朝食：カップヌードル昼食：土鍋の麻婆ごはん（文琳＠神泉）￥１２００夕食：炭酸水間食：メモ：今日は快調に走れたよ！　でもそろそろ長いジャージで走らな...

2010.12.01 0

ダイエット

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ラー油ご飯昼食：ゼリーとか残り物とか夕食：うどん間食：メモ：下の子の病状は回復傾向。　食べ過ぎか？？？

2010.11.30 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：サバ味噌煮定食（サクラ水産＠恵比寿）￥５５０夕食：保守宴会間食：メモ：なんか調子が悪いんだが何故だろう。

2010.11.29 0

ダイエット

体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：未計測ＪＯＧ：９．４ｋｍ　６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：玉子炒飯昼食：牛角＠南町田店夕食：知古庵間食：メモ：今日は走るのに気持ち良い天気だった！

2010.11.28 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ブリートードッグ（保土ヶ谷ＳＡ）昼食：シーボニア夕食：すっぴん（小川軒＠南町田）￥４００間食：酒メモ：親睦会バス旅行は中々楽しかった。　幹事の皆さんお疲れ様でした！

2010.11.27 0

ダイエット

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：おにぎりｘ２、メロンパン昼食：濱やセット（横濱屋＠市が尾）￥６８０夕食：くるくる寿司間食：メモ：

2010.11.26 0

ダイエット