ダイエット

ダイエット日記［１１９０日目］

体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：総菜パンｘ２昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：間食：メモ：

2010.11.25 0

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体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：高菜ご飯セット＋大盛＋スープ多め＋￥１００引券（天下一品＠五反田）￥８３０夕食：セミナー後に懇親会間食：メモ：いろいろあって楽しい１日だった。

2010.11.24 0

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体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：塩ラーメン（小川軒＠南町田）￥６５０昼食：総菜パン夕食：白菜鍋間食：メモ：今日は下の子とゆっくり過ごした。

2010.11.23 0

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体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：打ち上げ間食：メモ：研修は面白かったけど、打ち上げは最低だった。　うまく振る舞いたいが、さりとて納得しないことを納得したふりするの...

2010.11.22 0

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体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：ちゃんぽん、おにぎりｘ２（西友＠市が尾）昼食：唐揚げ弁当（西友＠市が尾）￥３９８夕食：豚匠間食：アメとかメモ：今日の研修は集中してできて楽しかった！

2010.11.21 0

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体重：８９．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：カップ麺、総菜パンｘ２昼食：夕食：間食：メモ：今日から３日間、研修で缶詰でーす。

2010.11.20 0

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体重：８９．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：ネギチャーシュー麺（八戒＠市が尾）￥９５０夕食：なし間食：メモ：八戒は残念な味だったな。　ここは定食勝負なんだろうか。　オレはもう行かないと思う。　帰りは...

2010.11.19 0

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体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：サンドイッチ、揚げパン昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：ワイン会間食：メモ：良い会であった。　誘って頂いたことに感謝！

2010.11.18 0

ダイエット

体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：昼食：ほうれん草とチキンのカレー（カンティプール＠渋谷）￥９００夕食：後輩宅にて宮崎牛の会間食：メモ：メゾネットってのも素敵だな。

2010.11.17 0

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体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：すき焼き定食（やよい軒＠渋谷）￥８９０夕食：ラーメン（博多風龍＠渋谷）￥５００間食：メモ：

2010.11.16 0

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体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：未計測ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子ご飯昼食：支那麺＋半炒飯（錦＠渋谷）￥７７０夕食：終電後に駅＠市が尾へ行ってタクシー帰り間食：メモ：今日は何時に帰ろうかね。　まだまだ仕事はあるんだがな。

2010.11.15 0

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体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：未計測ＪＯＧ：朝食：カオマンガイ昼食：夕食：間食：メモ：

2010.11.14 0

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