ダイエット

ダイエット日記その2［354日目］

体重：93.8kg 朝食：塾弁の残りもの昼食：油そば（大盛）￥700（つけ麺さとう＠勝どき）夕食：残り物少々間食：運動：Jog-4km/27min メモ：本日の塾弁はシウマイ弁当自転車のカゴに置き忘れたそうで、帰宅後に食べていた（笑

2013.05.09 0

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体重：朝食：たらこご飯昼食：すっぴんらーめん（大盛）￥500（小川軒＠南町田）やはり旨い。　家系やこってり全盛だけど、こうした塩は貴重な一杯。夕食：仕事上がりの一杯（ぼんぐ里＠天王町）間食：運動：なしメモ：体幹養成ギプスは中々きつい

2013.05.08 0

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体重：91.5kg 朝食：油そば、柏餅×2 昼食：とりから定食￥700（やきとりの拓＠天王町）フライドチキンくらい大きな唐揚げが5個、山のように盛りつけられている。　今日はいつもよりも多く感じるのは、朝に油そばを食べたせいなのかとも思ったけど、やっぱり普...

2013.05.07 0

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体重：93.0kg 朝食：お茶漬け、ホットドッグ昼食：焼きそば夕食：なし間食：31でレギュラーダブル&ワッフルコーン運動：Swim-3,000/50min, G11-210(1,710) メモ：遅いくせに抜かされそうになると必死で頑張るオジサンが鬱...

2013.05.06 0

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体重：朝食：なし昼食：コンビニ弁当（炒飯＆チキン南蛮）￥550（7-11）夕食：晩酌（アヒージョで一杯）間食：運動：Swim-4,000/1h20min メモ：

2013.05.03 0

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体重：朝食：ピザ2切れ昼食：チャーシューメン（中盛）￥900＋キャベツ￥100（光家＠天王町）今までのチャーシューに比べて、劇的に質が悪い。もっと肉厚で柔らかくジューシーだったのに、薄くて固くてしょっぱい。なんじゃこりゃ。ラーメンそのものは旨い...

2013.05.02 0

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体重：93.6kg 朝食：ミスド×3 昼食：海老フライ定食￥980（魚錠＠丸の内）いつもながらコスパの良いランチだ。　大振りのエビフライが2尾、お刺身、ご飯、味噌汁、香の物。夕食：間食：運動：Jog-4.3km/30min メモ：

2013.05.01 0

ダイエット

体重：94.0kg 朝食：カップうどん×2 昼食：長浜ラーメン￥650（六角堂＠町田）夕食：間食：運動：メモ：今日の塾弁はスペシャルのり弁。唐揚げ、サワラの西京漬け、ごま昆布入りだし巻き玉子、ミニトマト、キュウリ。ノリは2段にしてあって、ご飯に...

2013.04.30 0

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体重：92.6kg 朝食：納豆巻、焼き鳥昼食：濃厚つけ麺（中盛）\780（航＠目黒）朧月みたいな濃厚つけ麺。具材は少な目、味はこちらの方が魚介の風味が強めかな。夕食：異業種交流会＠ブルックリンダイナー間食：運動：Jog-6km/35min メモ...

2013.04.24 0

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体重：94.2kg 朝食：たらこご飯昼食：油淋鶏定食￥780（天王酒家＠天王町）夕食：晩酌間食：運動：なしメモ：アヒージョは生海老じゃないと美味しくない

2013.04.23 0

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体重：93.5kg 朝食：お茶漬け昼食：ふわふわ玉子のオムライス￥830（ゴリアテカフェ＠天王町）味もボリュームも満足。　お腹いっぱい～ぶひぶひ♪ それにしても、尋常じゃ無い量のカレー大盛りを食べきったフードファイターは凄いな（笑夕食：総菜や焼き肉少...

2013.04.22 0

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体重：94.1kg 朝食：油そば昼食：冷やし中華夕食：アンチョビとニンニクのオイルパスタ間食：運動：G9L2-200(1,350) メモ：

2013.04.20 0

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