ダイエット ダイエット日記［１１５３日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：カレーライス昼食：どんたく（どんたく＠二子）￥１１００夕食：間食：メモ：
ライフスタイル
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１５２日目］
体重：８８．８ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：サンドイッチｘ２昼食：黒とんこつラーメン中盛（一兆堂＠荏田）￥９００夕食：焼きそばの残り間食：メモ：一日の過ぎ去る速度が速すぎるんだよな。 歳をとったってこともあ...
ダイエット ダイエット日記［１１５１日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：誕生日会で寿司夕食：スクランブルエッグ間食：メモ：休日はいつも慌ただしく過ぎ去っていく。
子育て 授業参観で爆笑した件
正確に言うと授業参観で爆笑したのではなく、廊下の掲示物で爆笑してしまったのだがね。我が家は親の影響なのかもしれないんだけれども上の子も下の子も感性が面白くって、例えば保育園の卒園の時に発表した「将来なりたい職業」。 他の子が「宇宙飛行士」とか「消防士」とか...
ダイエット ダイエット日記［１１５０日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カップラーメン昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田）夕食：ご近所宴会間食：メモ：スパイスをたっぷり追加投入したレトルトカレーを食べようとしたら、下の子がぺろりと平らげてしまった。 なんたる食欲...
ダイエット ダイエット日記［１１４９日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：赤担々麺（黒龍＠たまプラーザ）￥８８０夕食：懇親会＠戸越銀座間食：メモ：今日は行ったり来たりで大忙しだったな。 時間管理が肝だとはわかっているんだが、まだ慣れてないよ。
子育て 丸刈リータ
上の子の強い希望により、パパと同じ丸坊主にしてみました。いつもは反対するママも「前はママの言うことをきいて、次はボクの好きにする番だよ！」には言い返すこともできず、割り切って刈ってみたら本人も喜んでるし、観ていて楽しかった、そんな風呂の一コマ（笑丸刈り前。...
ダイエット ダイエット日記［１１４８日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６９分（８．２ｋｍ／ｈ）朝食：カレーライス昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：ユニオンで軽く一杯間食：メモ：レトルトカレーにスパイス追加で、香り立つカレーに♪ なんか朝から嬉しくなるな。
ダイエット ダイエット日記［１１４７日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２３．５％歩数：８４０３歩ＪＯＧ：なし朝食：コストコピザ１／４カット昼食：かき揚げ蕎麦＋大盛（しぶそば＠市ヶ尾）￥５００夕食：くるくる寿司（すし音頭＠成瀬）間食：メモ：朝から満腹（笑
ダイエット ダイエット日記［１１４６日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：５９８８歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子お新香ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：鮭ご飯、柔らかチキン、シューマイ、サラダ間食：メモ：今日は奥さん不在につき、主夫モードです。 頑張りまっす。
子育て 誕生日会は盛大に
子供達の誕生日会が開かれた。 下の子と、同級生の子の２人が主役。同級生の子のママが作った、愛情溢れる手の込んだ料理と、部屋の飾り付けが印象的だったよ！
ダイエット ダイエット日記［１１４５日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：４３６１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６８分（８．３ｋｍ／ｈ）朝食：サンドイッチｘ１昼食：朝昼兼用夕食：カオマンガイ少々間食：カオマンガイの肉メモ：朝ジョグは気持ちいいけど、トイレ（それも大きい方）に行きたくなったり、水...