ダイエット おひる（7/28）
今日は自分の弁当だけなので、サラダ弁当。魚肉ソーセージ、アボカド、キュウリ、ブロッコリ、パプリカ、ミニトマト、人参を中心に、フライドオニオンを散らして香ばしさとほのかな甘み、コク、そして口触りも楽しい仕上がりに。野菜はしっかり摂りましょう。運動もしっかりや...
ライフスタイル
ダイエット 
ダイエット 塾弁（7/14）
週末は会社の仲間達とキャンプ企画。台風一過、素晴らしい天気と暑さの中、青根キャンプ場を満喫してきたよ！そんな疲れた翌日だけど、元気に上の子の朝練にお付き合い。軽く走って球拾いして、弁当は自分の分までは作れなかったので塾弁だけ。白身魚のフライ、揚げタコ焼き、...
買ってし魔王 水鉄砲を大人買い
酒という物は、事程左様に人を狂わせるのですね。朝気がついたら、商品発送のお知らせというメールがヨドバシから届いていた。なんだっけ？中身を見て、しばし考えて思い出した。そうだ、買ったような気がする。Amazonでも売っている、コレだ。コレも。思わず買ってしま...
ダイエット おひる（7/2）
上の子はそろそろ立派な反抗期に突入してきた。それこそ箸が転んでもイラつく年頃になってきているんだろうけど、嵐もあれど総じて平和なのは彼の心根の優しさ故なのだろう。答えの無い、子育てという長い長い営みは、苦しさもあれど、喜びと楽しさに満ち溢れている。彼らがい...
子育て 沖縄子連れ旅行記2014【3日目】
1日目はコチラ・・・2日目はコチラ・・・最終日はザ・沖縄南部を巡る旅、です。ここも朝食付きなので、しっかり朝ご飯を食べて出発だ！ まずはビジネスホテルっぽい和洋のビュッフェ。小鉢も色々。沖縄料理っぽさが随所に見えて楽しい。まずは首里城に向かったが、この最終...
子育て 沖縄子連れ旅行記2014【2日目】
1日目はコチラ・・・今日はシュノーケリングをやって、夜は那覇で古い友人と一杯やる。その他の道程は子供達の体調や、天気の具合でその場で決めようじゃないか。昨夜はよく分からなかったけど、ビーチとプールを見た子供達のテンションはアゲアゲ。そこを押さえて、まずは朝...
子育て 沖縄子連れ旅行記2014【1日目】
さぁ、今年の旅行は沖縄だよ！さわやかプラスで販売されていた2泊3日の沖縄ツアー、元々は1万6千円台のツアーにホテル指定とかレンタカーとかで、だいたい1人2万円弱といったところ。バニラエアというLCC（格安航空会社）で現地11時頃着の早朝便の予定だったんだけ...
スポーツ おひる（6/13）
昨日は久しぶりの夜JOGを楽しみ、9.6kmを70分程かけて走ってきた。90キロ以上の体重、かつ久しぶりでも、普通に走れる身体ができてんだなーって思った時に、ジョギングを始めた頃の故障の連続をふと思い出した。足首、膝、腰、あちこち順番に痛めたな。走り始めは...
子育て 子供が作る手ごねハンバーグが激ウマである件
今日は上の子のために塾弁も作ったんだけど、ご本人の手による不慮の事故により流しに落下。 朝から揚げた空揚げも、上手く巻けた玉子も、野菜も全部ダメになって朝から凹む。軽めの反抗期だから、米を炊けとか命令されるとムカムカして動きが雑になってしまうのだ。 だから...
ダイエット おひる（6/4）
今朝はサラダ弁当にするか、小エビとマイタケの麻辣炒めにするか悩みに悩んでいたら、いつの間にか朝ご飯に汁なし担々麺を作り始めてしまったのでサラダ弁当だ。この汁なし担々麺は最近のお気に入り。 具材はチープだけど、花椒と唐辛子のスパイスが効いていて中々旨い。 こ...
ダイエット おひる（5/27）
普段の塾弁に入れる鮭は甘塩なんだけど、ご飯を山盛り食べたいという子供達の願いで、今日の焼鮭は中辛だ。
子育て おひる（5/26）
運動会が近づいてきて、下の子はリレー選手であることの自覚と、準備不足を痛感してきたようだ。だから、朝練をやりたいと。それも朝5時半に起きて、6時に友達と待ち合わせて公園に行くと。 よし、わかった。 お父さんも付き合うよ。運動会は今週末だから、今から体力作り...