はい、７６．５ｋｍ／月です。 異動と年末の宴会シーズンが重なったので、業務多忙と歓送迎会、忘年会、そんなこんなで全く走れない月になった。
とは言え、今までだったらこれで走るのが挫折するところなんだろうけれど、走る楽しさを知った後なので、週に１回でも走りたいと思うようになったことが確認できた月でもあった。 それ意外にも、ウオーミングアップの重要さとか、速度は腕の振りが決める、そんなことも確認しながら走ることができた。 これは別エントリにメモして、忘れないようにまとめる。
２００９／０７以前 ０ｋｍ
２００９／０８ ４０．０ｋｍ
２００９／０９ ９０．０ｋｍ
２００９／１０ １２５．０ｋｍ
２００９／１１ １５７．０ｋｍ
２００９／１２ ７６．５ｋｍ
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