ダイエット ダイエット日記［１１５９日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：仕出し弁当￥３３０ 夕食：駅＠市が尾→すっぴん＠小川軒 間食： メモ：研修は面白かったが、相変わらずまとまりにかけるな。 で、打ち上げ後にラーメンとか信じられな...
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１５８日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠長津田）￥５８０ 昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０５０ さすがに食べきれず、１／３食べてダウン。 朝の特盛が効いている。 夕食：チョコ２かけら 間食...
ダイエット ダイエット日記［１１５７日目］
体重：８８．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：メガマフィン＋チキン 昼食：半ラーメン、半炒飯、餃子３個のセット＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥８３０ 夕食：後輩の結婚お披露目会→２次会→終電前にちゃんと帰宅 間食： メモ：ずっと仕事で忙...
ダイエット ダイエット日記［１１５６日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：冷やし茶漬け 昼食：柚子雫つけ麺（ＡＦＵＲＩ＠恵比寿）￥９５０ やばい、ここのラーメンは麺がマジで旨い。 少し平べったい手打ちかな。 旨い。 夕食：串蔵＠市が尾 間食： メモ：昨日...
ダイエット ダイエット日記［１１５５日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：高菜明太マヨ牛丼 肉１．５盛（すき家＠相模原東店）￥４８０ 昼食：保育園の給食 夕食：夕飯の残り物少々 間食：総菜パンｘ２ メモ：２日連続で朝ご飯が牛丼なのか、オレ（笑 でも、こ...
ダイエット ダイエット日記［１１５４日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：牛丼（並）（松屋＠恵比寿）￥３２０ 昼食：海南鶏飯（大）（海南鶏飯食堂２＠恵比寿）￥１２５０ 夕食：送別会（雛２号店＠溝ノ口） 間食： メモ：肉についてだけ言えば、明らかにオレの作...
レビュー 【書評】なぜこの店で買ってしまうのか
この一冊で、あなたの御客様を見る目が変わる。 漫然と見過ごしていたものの中に、宝の山があることに気がついてしまうからだ。 そして、自分達の商売の中に山のように潜む、売れない理由を見つけるようになるだろう。 地道に観察をし、膨大な観察結果から結論を紡ぎ出す文...
ダイエット ダイエット日記［１１５３日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数： ＪＯＧ： 朝食：カレーライス 昼食：どんたく（どんたく＠二子）￥１１００ 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記［１１５２日目］
体重：８８．８ｋｇ 体脂肪率：２３．５％ 歩数： ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６３分（９．０ｋｍ／ｈ） 朝食：サンドイッチｘ２ 昼食：黒とんこつラーメン中盛（一兆堂＠荏田）￥９００ 夕食：焼きそばの残り 間食： メモ：一日の過ぎ去る速度が速すぎるんだよな。 歳をと...
ダイエット ダイエット日記［１１５１日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：誕生日会で寿司 夕食：スクランブルエッグ 間食： メモ：休日はいつも慌ただしく過ぎ去っていく。
子育て 授業参観で爆笑した件
正確に言うと授業参観で爆笑したのではなく、廊下の掲示物で爆笑してしまったのだがね。 我が家は親の影響なのかもしれないんだけれども上の子も下の子も感性が面白くって、例えば保育園の卒園の時に発表した「将来なりたい職業」。 他の子が「宇宙飛行士」とか「消防士」と...
ダイエット ダイエット日記［１１５０日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カップラーメン 昼食：チキンカツ丼（おべんとう村＠町田） 夕食：ご近所宴会 間食： メモ：スパイスをたっぷり追加投入したレトルトカレーを食べようとしたら、下の子がぺろりと平らげてしまった...