ダイエット ダイエット日記［１１１７日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：焼鮭、ご飯、残り物のチャーハン少々昼食：しゃぶしゃぶ食べ放題（鍋ぞう＠渋谷）￥１２８０夕食：残り物少々（つけ麺）間食：アイスメモ：今日も暑かった。 朝は涼しかったんだけどな。
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１１６日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠町田）￥５８０昼食：なし夕食：炒飯少々間食：メモ：朝が食べ過ぎだったので終日食欲無し・・・。 明太マヨが結構辛くって、それはそれで美味しかった。
ダイエット ダイエット日記［１１１５日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：ＪＯＧ：６．６ｋｍ ４６分（８．６ｋｍ／ｈ）朝食：あんかけ塩焼きソバ昼食：メガ盛定食（ふくろう＠南町田）￥１０００夕食：塩ラーメン（小川軒＠南町田）￥６５０間食：メモ：なんか体重がやばいね・・・
ダイエット ダイエット日記［１１１４日目］
体重：８８．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：残り物少々昼食：お弁当夕食：打ち上げ間食：メモ：講演会は何とかかんとか。 大枚はたいてくれた皆さん、次回はもっと頑張ります。
食べログ そうだクミンを買ってこよう→失敗
焼肉や焼き鳥に振りかければ、たちどころに新疆で食べたシシカバブになってしまう魔法の粉。孜然粉（Ziran Powder）と書いてあったので何か特別な香辛料かと思ったんだけど、これはクミンだったのか。 知らなかった。 クミンってこういう味だったんだね。で、ギ...
ダイエット ダイエット日記［１１１３日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：ハンバーグ、ご飯、パン昼食：仕出し弁当 ￥３５０夕食：残り物少々間食：メモ：なんつうか忙しいから走る時間が勿体ない。 でもダメだこれじゃ。 なんていう体重・・・。
ダイエット ダイエット日記［１１１２日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：高菜ご飯セット（天下一品＠目黒）夕食：残り物少々間食：メモ：久しぶりの天下一品はウマー♪ 夜は２３時過ぎまで仕事でヘター
ダイエット ダイエット日記［１１１１日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：ざるうどん昼食：チキンカツ丼（雷弁当＠市が尾）￥３５０夕食：３社懇親会（串蔵＠市が尾）間食：メモ：近所の弁当屋のチキンカツ丼が１００倍旨いけど、３５０円で配達込なら価格相応か？
ダイエット ダイエット日記［１１１０日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：惣菜パンｘ２昼食：仕出し弁当 ￥３３０夕食：かるた＠あざみ野間食：メモ：誕生日会は中々の盛り上がり！ ２次会も美味しくて楽しかった！
ダイエット ダイエット日記［１１０９日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：２３８３歩ＪＯＧ：なし朝食：残り物あれこれ昼食：ＢＢＱ夕食：寝てたので無し間食：メモ：近所の公民館の庭はＢＢＱができる！ 知らなかったけど便利だね。 ちょっと呑みすぎたけど（笑
ダイエット ダイエット日記［１１０８日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：朝食：牛丼特盛（すき家＠長津田）￥４８０昼食：大月見、マックポーク、なんとかチキン、水夕食：カップヌードル シーフード味 ￥１６０間食：メモ：今日は絶賛休出ＤＡＹ！
ダイエット ダイエット日記［１１０７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１１７４５歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パン昼食：冷やしタヌキソバ＋竹輪天（しぶそば＠市が尾）￥４９０夕食：近畿食鶏＠神田間食：メモ：タヌキソバとかき揚げソバが１０円しか違わないのは何故だ。 断然かき揚げソバが得じゃな...