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ダイエット

ダイエット日記[1075日目]

体重:87.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:未計測 JOG:なし 朝食:スパムチャーハン 昼食:冷やし中華 夕食:焼き鳥少々、炭酸水 間食: メモ:上の子と町田までサイクリング。 ポケモンカードを買ってあげて大喜び♪
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気になる話

もっとオレも政治について考えんと

法相の地位を得ながら、夫婦別姓、 新たな人権侵害を生む恐れのある、 人権侵害救済法等、 怪しき法案を推進した挙げ句。 国民にノーを宣告された大臣を、 30日以上留任させるのは、 憲政史上、例がない。 参院選敗戦時に、 『これからは、 国民の意思を尊重する政...
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ダイエット

ダイエット日記[1074日目]

体重:86.4kg 体脂肪率:22.0% 歩数:未計測 JOG:9.4km 67分(8.4km/h) 朝食:チキンライス 昼食:チキンカツ丼 夕食: 間食:酒 メモ:昼間から呑むってステキ。 さっきまで子供15人がいたけど、保育園の先生って本当にすごいな。...
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ダイエット日記[1073日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:22.0% 歩数: JOG:9.4km 74分(7.6km/h) 朝食:菓子パンx2 昼食:日替わり定食(ウェイウェイ台所@溝ノ口)¥880 夕食:牛角でサワー焼酎濃いめ10杯 間食:アイス メモ:今日は幾分過ごしやすかったけ...
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ダイエット日記[1072日目]

体重:87.8kg 体脂肪率: 歩数: JOG:なし 朝食:タラコご飯 昼食:カップヌードル シーフード味+おにぎりx1 夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと。 充実したひととき。 間食: メモ:今日は雨かー いくぶん涼しく感じるね。
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ダイエット

ダイエット日記[1071日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:23.0% 歩数:6612歩 JOG:なし 朝食:サンドイッチx2 昼食:餃子定食(王将@溝ノ口)¥780 夕食:月亭 間食: メモ:良い出会いになるだろうか。 期待したい。
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ダイエット日記[1070日目]

体重:88.4kg 体脂肪率:20.0% 歩数:9608歩 JOG:なし 朝食:タラコとアサリのクリームリゾット 昼食:シンシン麺(横濱屋@市が尾)¥880 夕食:串蔵 間食: メモ:驚愕の体重。 走らねば。
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ダイエット日記[1069日目]

体重:87.8kg 体脂肪率:21.5% 歩数:4191歩 JOG:なし 朝食:冷やし中華 昼食:ラーメン 夕食:宅呑み 間食: メモ:タラコとアサリのクリームリゾット、モヤシのナムル、その他もろもろ
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ダイエット日記[1068日目]

体重:86.6kg 体脂肪率:20.0% 歩数:2155歩 JOG:なし 朝食:BBQ 昼食:BBQ 夕食:カレーライス 間食: メモ:呑み過ぎ
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ダイエット日記[1066日目]

体重:88.0kg 体脂肪率:21.0% 歩数:11102歩 JOG:なし 朝食:カレーライス 昼食:ガパオ風なんちゃらご飯(タイ料理屋@池尻大橋)¥850 夕食:恵比寿でちょろっと、渋谷でちょろっと 間食: メモ:今日もとろけそうに暑い。 スーツを着込ん...
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ダイエット日記[1065日目]

体重:87.4kg 体脂肪率:21.5% 歩数:8985歩 JOG:なし 朝食:カレーライス 昼食:刺身定食(さくら水産@九段下)¥650 夕食:くるくる寿司 間食: メモ:ご飯、味噌汁、素麺、生卵、味海苔、お新香、ふりかけが食べ放題でこのお値段。 さくら...
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独り言

プロジェクトの管理とかね、できてないからね。

ITポートフォリオ・マネジメントの“正しい”実践法 | 投資のリスクとリターンを均衝させるために - CIO Online. とりあえず読んどけ。
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