ダイエット ダイエット日記［８３９日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９１１６歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子納豆ご飯昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン）￥８４０夕食：魚真＠渋谷間食：メモ：やっぱり２回目は楽だな。
ダイエット 
東急線 豚匠（市が尾）
市が尾にあるモツ鍋屋さん。名物はシロコロ。 いわゆるホルモンですね。 腸を輪切りにしたものなのかな。 正直に言えば、ま、普通に言ってはいるんだけど、モツとかハチノスとかコブクロとかのホルモン類や、脂身とか、豚足とか、豚の耳とかは苦手な部類です。 まあ酒呑ん...
ダイエット ダイエット日記［８３８日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１５歩ＪＯＧ：１回目 ９．２ｋｍ ６０分（ ９．２ｋｍ／ｈ）２回目 ９．３ｋｍ ５６分（１０．０ｋｍ／ｈ）朝食：チーズ磯部昼食：カップヌードル カレー味夕食：宅呑み少々間食：メモ：週に１回じゃ全然ペースが上がらな...
ダイエット ダイエット日記［８３７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２１１０歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：ツーウェイピザ 安っ！！夕食：そばめし間食：メモ：土曜の午後はスイミングで終わるって不毛だな・・・。
ダイエット ダイエット日記［８３６日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：１１６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：きくらげラーメン＋替玉（博多天神）￥６００夕食：歓送迎会（駅）間食：メモ：今までの呑み仲間が部下に。 今までとは違った雰囲気だね。
ダイエット ダイエット日記［８３５日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：７１２０歩ＪＯＧ：なし朝食：豚肉煮込み、おにぎりｘ１昼食：Ｂランチ（キャロット）￥７８０夕食：近隣局懇親会（二俣川）間食：メモ：昨日はまさかの０：３０まで仕事。 異動直後って辛いわー
ダイエット ダイエット日記［８３４日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：９２６５歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：かまたま（小）、ぶっかけ（小）（花丸うどん）夕食：缶ビールｘ１、冷や奴間食：メモ：いやーん忙しい
スポーツ 今月の走行距離
今月の走行距離は１５７ｋｍでしたよっと。 アプリがバグったり、操作ミスしたりで９．２キロプラスして、だいたい１５７ｋｍ。前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイルが一目瞭然だよね（笑 で、何とか最終日に...
ダイエット ダイエット日記［８３３日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：９００５歩ＪＯＧ：１６．２ｋｍ １０５分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：大もりそば（富士そば）￥３９０昼食：大トンテキ（東京トンテキ）￥１２００夕食：なし間食：メモ：異動したばっかりって忙しいなぁ。 １回あたりだと、過去...
買ってし魔王 スーツ新調
異動したのでスーツを追加で買うことにした。９５年に買ったリクルートスーツも未だに着てはいるんだが、最近はジョギングで細くなってきたので新調することに。特に服装にはこだわりが無いし、着られるサイズがあれば買うというノリで生きてきてるので紳士服量販店へ直行だ（...
ダイエット ダイエット日記［８３２日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：４５５０歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：インスタント袋麺夕食：池袋の焼肉屋間食：メモ：やばい、今月は呑み過ぎちゃって前半の勢いが無くなってきた！ あと１５キロ走れば１５０キロなのに！
東急線 カツカレー焼きうどん（市が尾：キャロット）￥８８０
アクセスが不便なのにもかかわらず、３０年以上も営業を続けているという市が尾の名店、キャロット。神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町７１９（有）森ビルここはお得なランチも魅力的だけど、何と言ってもボリューム満点でＢ級グルメの王道をいく料理がある。 それがカツカレー焼...