宅飯＆弁当白飯とイクラ踊る朝
簡単そうだから試してみることにした。 子供達も大好きなイクラを、生筋子から好みの味付けで仕上げるのだ。 まずは生筋子。 これをほぐすとイクラ。 熱めの風呂くらいのお湯の中で、軽く揉みほぐしていく。 粒々を包んでいた膜や筋を丁...
最後
宅飯＆弁当
23区内立ち食いステーキ屋で肉まみれ！（いきなり！ステーキ＠銀座）
女性客で溢れる立ち食いステーキ屋で600gをたっぷり堪能してきた！
アウトドア保冷缶ホルダーが素晴らしい
宅飲み用にサーモスの保冷缶ホルダーを買ったんだけど、宅飲みだけに使うのは勿体ないくらいの良い品だった。 その名もＨＯＬ℃（ほーるど）。 使ってみて初めて気付いたことが、「ああ、オレは最後の1cm、2～3口くらいがぬるいことが気にくわ...
ダイエットおひる（5/20）
昨日はママの誕生日だったんだけど、上の子が久しぶりの発熱で朝からバタバタした一日になった。 病院に行って、薬をもらって、家に上の子を送ったらスーパーに行って、ゼリーやヨーグルトを買い込んで。 でも、発熱と頭痛に襲われて食欲も無い上の子が...
相鉄線つけ麺（桜の如く＠天王町）
今日の気分はつけ麺。 天王町界隈につけ麺を食べさせる店はいくつかあるけれど、濃厚魚介系スープに極太麺という最近よく見るタイプはココしかない。 天王町から徒歩30秒。 注文は食券、水、紙おしぼりはセルフ、割りスープもポットに入ったセルフ...
ダイエットおひる（4/8）
まだ給食じゃない。 だから昼ご飯も用意する。 二人とも塾なので塾弁が要る。 自分の弁当も、だ。 計5食。 昨夜はジョギング中に靴擦れができてしまって、最後の3キロ程はのんびり歩きながら帰ってきたんだけれど、今日のお弁当を何にしようかとか...
ダイエットおひる（3/24）
皆さん3連休はいかがでしたでしょうか。 ワタクシめは細々とやることはあったものの、総じてのんびりまったりと過ごすことができた連休でした。 泳ぎ、走り、読み。 リフレッシュできて良かった。 さ、また今日から弁当作りが始まるよ。 ...
ダイエットダイエット日記その2［318日目］
体重：
朝食：カレーライス少々
昼食：Bランチ（高菜ご飯セット）スープ多め\780（天下一品＠目黒）
やっぱりオレはオマエが大好きだぁぁぁぁぁ！ Love高菜ご飯セット！
先に麺を食べてから高菜ご飯を投入するんだけど、高菜の歯応えが...
ダイエットダイエット日記その2［176日目］
体重：
体脂肪率：
骨格筋率：
ＪＯＧ：
朝食：なし
昼食：ミステリーランチ￥800＋納豆￥50（ぼんぐ里＠天王町） 刺身定食￥900と悩んで、店長オススメのミステリーランチに。
天王町界隈では和食ランチのイチオシが、ここぼ...
23区内ハッピーウエディング！
良い結婚式だったなあ。 新郎と新婦の朗らかさが溢れた、ほのぼのとした式だった。 でも、最後の新婦のご両親への手紙でもらい泣きしちゃったよ。 心温まる言葉だった。 普段とは違って緊張感のある新郎、普段のすっぴんとは全く違った本当に...
23区内辛みそ つけ麺（やすべえ＠渋谷）￥８２０
出先で熱い議論を戦わせたら猛烈にお腹が減ったので、後輩達とやすべえに行くことにした。 東京都渋谷区渋谷３丁目１８?７ ４人ほど並んでいたけど、さほど待つこと無く座席へ。 今日は辛味噌つけ麺￥８２０、中盛にしたよ。 ちなみに、並盛２...
ダイエットダイエット日記［１０８５日目］
体重：８８．６ｋｇ
体脂肪率：２１．０％
歩数：
ＪＯＧ：
朝食：なし
昼食：ラーメン＋替玉（こくまろ＠二子玉川）￥７３０
夕食：うどん
間食：
メモ：ずっと良い感じだった子供達も、最後の最後でつまらない喧嘩で怒られて泣...
ダイエットダイエット日記［１０６７日目］
体重：８９．０ｋｇ
体脂肪率：２２．５％
歩数：
ＪＯＧ：なし
朝食：菓子パンｘ１
昼食：塩焼きそば
夕食：串蔵＠市が尾
間食：
メモ：今日が市が尾最後の日。 店員さんに顔を覚えられててご機嫌♪
買ってし魔王オフィス用に水筒を買った
職場では２Ｌの水を飲んでるんだけど、そのまま持ち歩いていると重いし、ぬるくなるしってんで、５００ｍＬの魔法瓶型の水筒を買ってみた。 魔法瓶なら象印だよね、ということであちこちの店を探したんだけど、飲み口がワンタッチで開くタイプのものはサー...
ダイエットダイエット日記［１０４４日目］
体重：８５．０ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：電池切れ いつまでだ？って（笑 ＪＯＧ：なし 朝食：納豆卵お新香刻みご飯 昼食：チャーシュー麺（横濱屋＠市が尾）￥９５０ 夕食：ぐろびす飲み 間食： メモ：今日が最後のぐろびす...
アウトドア米陸軍の桜祭と自衛隊
今年も行ってきました桜まつり＠キャンプ座間。 日中は汗ばむくらいの最高の花見日和に、日の丸が胸に輝く自衛隊Ｔシャツを着て行ってきたよ！
ダイエット親が倒れたが回復著しくて驚く
まぁ脳梗塞で倒れた初日は半身が満足に動かせねーわ、言葉は出ねーわでどうなることかと思ったけど、今日お見舞いに行ったら大分復活していて一安心したよ。 ピーピーうるせぇ機器が外されて、少しは自由が取り戻せてきた母は、病後に始めて会う孫達のこと...
スポーツＲｕｎ＆Ｗａｌｋアプリ またもや異常終了
ここ２日ばかり、連続してＲｕｎ＆Ｗａｌｋアプリ（Ｖｅｒｓｉｏｎ０２．２１．１１）が異常終了してる。 頑張って走った後にアプリが異常終了してると気分が凹むねー それが割と気合いを入れていたりした時だと萎えるねー いや、ほんとマジで。 異常終...