ダイエット ダイエット日記その2［22日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：菓子パン 昼食：特性辛口麻婆豆腐定食 夕食：業界懇親会 間食： メモ：
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記その2［20日目］
体重：92.4kg 体脂肪率：29.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：インスタントラーメン 昼食：刻みキムチ入り納豆ご飯 夕食：釜玉うどん（大）￥380（麦まる製麺） 間食： メモ：ホタルがばっちり見られて良かった！
ダイエット ダイエット日記その2［19日目］
体重：92.6kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：カップヌードルごはん（もう買わない） 昼食：ざるうどん 夕食： 間食： メモ：昨日は午後から急速に体調不良（たぶん風邪）になったけど、たっぷり休んでかなり復活。
ダイエット ダイエット日記その2［17日目］
体重：94.0kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：鯖の押し寿司 昼食：塩チャーシュー麺￥850＋うずら￥50（ほどが家＠保土ヶ谷） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［16日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：25.0% 朝食：カオマンガイ 昼食：坦々麺＋スタミナ丼セット￥800（盛福園＠天王町） 夕食：CoCo壱番屋で子供達の残りを少々 間食： メモ：今夜はジョグりたい
ダイエット ダイエット日記その2［15日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：27.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：なし 昼食：とんかつチキン定食￥850（松乃家＠天王町） 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［14日目］
体重：93.6kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ：3km 20分（朝） 朝食：バームクーヘン、やわらかチキン 昼食：You遊BBQ＠二子新地河川敷 夕食：爆睡 間食： メモ：帰宅してからの記憶無し。海より深く反省。
ダイエット ダイエット日記その2［12日目］
体重：94.0kg 体脂肪率：25.0% 歩数： ＪＯＧ： 朝食： 昼食： 夕食： 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［11日目］
体重：94.2kg 体脂肪率：24.5% 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：Bセット（ランチ限定ラーメン、ネギチャ丼）￥680（新吉家＠天王町） 夕食：弥太郎→You遊 間食： メモ：やり忘れた宿題が見つかって大慌てだったけど間に合うもんだな（笑
ダイエット ダイエット日記その2［10日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ：3km 20分（朝） 朝食：半熟味玉2個 昼食：半ラーメン＋エビチリ丼（盛福園＠天王町） 夕食：他社さんと懇親会＠平塚 間食： メモ：朝ジョグは気持ちいいんだが、課題は便意にあり。
ダイエット ダイエット日記その2［9日目］
体重：93.4kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ： 朝食：冷やし茶漬け 昼食：弁当\500 夕食：晩酌 間食： メモ：
ダイエット ダイエット日記その2［8日目］
体重：93.2kg 体脂肪率：23.5% 歩数： ＪＯＧ：5km 30分（朝） 朝食：弁当の余りもの 昼食：サービス定食（塩サバ＆鶏唐）￥850（のんで～こ＠天王町） 夕食：仕事上がりの一杯@のんで～こ 間食： メモ：