ダイエット ダイエット日記［８４４日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２３７６歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：炒飯夕食：ご近所宴会間食：メモ：本当にまったく走れていない。 ヤバイ。
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８４３日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４８８４歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：サンドイッチ、おにぎり夕食：残り物あれこれ間食：メモ：呑み過ぎて自主的に大反省大会
ダイエット ダイエット日記［８４２日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６８１１歩ＪＯＧ：なし朝食：卵かけご飯昼食：ハンバーグ定食（）￥６８０夕食：弥太郎（あざみ野）間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８４１日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：９６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：ふりかけご飯昼食：ナポリタン（パンチョ）￥６５０夕食：グループ呑み間食：メモ：走りたい！ 走りたい！ でも走れない！ なぜなら呑んでるから！ 組織改正とか異動があったから爆発的に増えて...
ダイエット ダイエット日記［８４０日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７２３３歩ＪＯＧ：なし朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅昼食：レトルトカレー夕食：前部署の歓送迎兼忘年会間食：メモ：出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いのだが。
ダイエット ダイエット日記［８３９日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９１１６歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子納豆ご飯昼食：ハンバーグ＆唐揚げ定食（ユニオン）￥８４０夕食：魚真＠渋谷間食：メモ：やっぱり２回目は楽だな。
ダイエット ダイエット日記［８３８日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１５歩ＪＯＧ：１回目 ９．２ｋｍ ６０分（ ９．２ｋｍ／ｈ）２回目 ９．３ｋｍ ５６分（１０．０ｋｍ／ｈ）朝食：チーズ磯部昼食：カップヌードル カレー味夕食：宅呑み少々間食：メモ：週に１回じゃ全然ペースが上がらな...
ダイエット ダイエット日記［８３７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：２１１０歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：ツーウェイピザ 安っ！！夕食：そばめし間食：メモ：土曜の午後はスイミングで終わるって不毛だな・・・。
ダイエット ダイエット日記［８３６日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：１１６１３歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：きくらげラーメン＋替玉（博多天神）￥６００夕食：歓送迎会（駅）間食：メモ：今までの呑み仲間が部下に。 今までとは違った雰囲気だね。
ダイエット ダイエット日記［８３５日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：１８．５％歩数：７１２０歩ＪＯＧ：なし朝食：豚肉煮込み、おにぎりｘ１昼食：Ｂランチ（キャロット）￥７８０夕食：近隣局懇親会（二俣川）間食：メモ：昨日はまさかの０：３０まで仕事。 異動直後って辛いわー
ダイエット ダイエット日記［８３４日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：９２６５歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：かまたま（小）、ぶっかけ（小）（花丸うどん）夕食：缶ビールｘ１、冷や奴間食：メモ：いやーん忙しい
ダイエット ダイエット日記［８３３日目］
体重：８６．６ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：９００５歩ＪＯＧ：１６．２ｋｍ １０５分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：大もりそば（富士そば）￥３９０昼食：大トンテキ（東京トンテキ）￥１２００夕食：なし間食：メモ：異動したばっかりって忙しいなぁ。 １回あたりだと、過去...