ダイエット ダイエット日記［７８４日目］
体重：８９．８ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：５９９５歩ＪＯＧ：１０．ｋｍ ６９分（８．７ｋｍ／ｈ）朝食：昨日の残りの寿司昼食：パスタ夕食：隣家と宅呑み間食：なしメモ：やっぱ音楽があると違うな。 ヘッドホンもジョギング用として素晴らしい。
ライフスタイル
ダイエット 
子育て 誕生日会
今日は下の子の誕生日会を実家とやった。誕生日当日に簡単にやって、今日は実家と、そしてもう一回、今度は保育園のお友達と一緒の誕生日会が控えている。 都合３回も楽しめるなんて羨ましい（笑実家が到着したら、渋滞を横目に自転車でグランベリーモールへ向かい、レゴショ...
ダイエット ダイエット[783日目]
走っていたら、リアル欽ちゃん走りをしている人がいた。 目を合わせることができなかった・・・歩数：１７９０歩ＪＯＧ：１０．５ｋｍ ７３分（８．６ｋｍ／ｈ）
ダイエット ダイエット[782日目]
昨日はしっかり呑んでしまったな。 でも今朝は快調な足運び。歩数：未計測ＪＯＧ：１０ｋｍ ６４分（９．０ｋｍ／ｈ）メモ：音楽聴きながらが好影響だったのか、日をおかずに走ったのが良かったのか。 明日は音楽無しで走ってみるか。
ダイエット ダイエット[781日目]
今日はスーツで営業活動。歩数：１０９９６歩ＪＯＧ：なし今日は会社の宴会だから走れないな。
買ってし魔王 広角レンズが欲しい
一眼レフを買うと、レンズが追加で欲しくなるという悪魔の罠、レンズスパイラルに陥ってしまうらしいのだが、御多分に漏れずパナソニックの純正超広角レンズに目が釘付けになってしまった。 それは「LUMIX G VARIO 7-14mm/F4.0 ASPH.」ってレ...
ダイエット ダイエット[780日目]
朝６：３０に臨時休校決定。 共稼ぎには泣けるぜぇ。歩数：６６５８歩ＪＯＧ：１０ｋｍ ７２分（８．３ｋｍ／ｈ）フォームに問題があるのかな。 左足の運びが右と若干違うことに気がついた。 整体にでも行ってみるか。
子育て 誕生日
下の子の５歳の誕生日だった。共稼ぎなので誕生日会は週末に別途開催するんだけど、そうは言っても誕生日はいつもと違った日にしてあげないと！ってことで、夫婦で頑張って早帰りだ。普段なら０８：００～１９：３０という、１日のほぼ半分近くを保育園で過ごしている彼なんだ...
ダイエット ダイエット[779日目]
今夜は協力会社さんのガス抜き。歩数：６７６８歩ＪＯＧ：なしと思いきや台風。 さっさと帰るべ。
ダイエット ダイエット[778日目]
昨日の神田ミートセンター近畿食鶏は抜群に旨かった。歩数：５９３８歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[777日目]
さてさて、今日は友人のお店に顔を出してこよう。歩数：１２０７６歩ＪＯＧ：なしゆっくりのんびりウオーキングで膝を大事にしよう。
ダイエット ダイエット[776日目]
サッカー観戦は高校生以来かな。 お祭りみたいで楽しいね。 サッカーそのものには余り興味が無いんだけど（笑歩数：６５５９歩ＪＯＧ：５．７ｋｍ ４６分（７．４ｋｍ／ｈ）まだ膝が痛いので、ウォーキングで。