ダイエット ダイエット[773日目]
やっぱ整形外科に行こう。 膝の痛みは早いうちに対処せねば。歩数：６９１４歩ＪＯＧ：１０ｋｍ ６９分（８．６ｋｍ／ｈ）気持ち良く走れたけど、やっぱ膝が痛いな。
ダイエット 独り言 頑張れ新システム
会社に新しい労務管理システムが入った。 入社した頃は勤務表にハンコ。 それからしばらくしてからエクセルになって、今回はＷｅｂベースのシステムになった。システムそのものは良いもので、従来の不満や不便だったところが改善されるので大歓迎だが、その運用が中途半端す...
ダイエット ダイエット[772日目]
今日は雨かぁ。 雨じゃ走れないな。歩数：５７６３歩ＪＯＧ：１０ｋｍ ７７分（７．９ｋｍ／ｈ）左膝に痛み有り。 かばいながらペースを落としてゆっくりのんびり。 雨で濡れてるのか、汗で濡れてるのかわからん状態だな（笑
ダイエット ダイエット[771日目]
呑んだ呑んだ。 社会人を４０年やって卒業か。 すごいなー歩数：１０９９６歩ＪＯＧ：なし
独り言 民放のＣＭはスキップでＧｏ！
今日は久しぶりに雑誌を買ったよ。 昔は欠かさず買っていた週刊アスキーを。 雑誌ってたまに読むと面白いんだけど、無くてもまあ平気だったりするので、ちょっとしたきっかけで買わなくなったり、買うようになったりするんだよね。そう考えると、こういう雑誌とか番組ってい...
ダイエット ダイエット[770日目]
昨日のキャンプ座間ミュージックフェスティバルは楽しかったらしい。 行きたかったなぁ。歩数：７０７７歩ＪＯＧ：なしちょっと左膝が痛い感あり。
子育て 運動会
昨日は保育園の運動会だった。 天気も良かったから、結構日焼けしちゃったなー 日焼けのヒリヒリする痛みが、顔や腕に残ってる。下の子も途中でイヤイヤモードに入ったりしたけど、総じて頑張っていた。 よく走り、踊り、動いていた。去年までは父兄競技は綱引きだったんだ...
ダイエット ダイエット[769日目]
今日はのんびり過ごそう。歩数：２８５６歩ＪＯＧ：５．３ｋｍ ４１分（７．８ｋｍ／ｈ）呑んだ翌朝に走るのはきついな（笑
ダイエット ダイエット[768日目]
今日は運動会だ。 好天で何より。歩数：４３３０歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[767日目]
さて、今日は走れるかな。 ジャージ買い足さなきゃ。歩数：６３９３歩ＪＯＧ：１０．１ｋｍ ７２分（８．４ｋｍ／ｈ）
ダイエット ダイエット[766日目]
朝からラーメン、おまけに昼も同じ店（笑歩数：７４１２歩ＪＯＧ：なし
ダイエット ダイエット[765日目]
今日はズーラシア＆スーパー銭湯歩数：２９５１歩ＪＯＧ：４．４ｋｍ ３１分（８．５ｋｍ／ｈ）サポータ巻いて走るもんじゃないな。