ダイエット ダイエット日記［１０５６日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：１１５７１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：卵納豆ご飯 昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：残り物少々 間食：鯖の棒寿司（おめざ） メモ：今日は雨ですねぇ。 遅くまで仕事してたけど充実してて楽しかったよ！
少々
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０５５日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：５３６７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレーライス 昼食：仕出弁当￥３３０ 夕食：残り物少々 間食： メモ：今日も楽しい一日になりますように♪
ダイエット ダイエット日記［１０５１日目］
体重：８６．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：５２４１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パン 昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：残り物少々 間食： メモ：今日は真夏みたいだったね。 来客も大変そうだった。 今度からクールビズです！って言っておこう。
ダイエット ダイエット日記［１０４９日目］
体重：８６．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：９２７９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：総菜パンｘ２ 昼食：細麺ラーメン大盛（和蔵＠溝ノ口）￥６８０ 夕食：缶チューハイｘ２、餃子、子供の残り物少々 間食： メモ：もう綺麗事を言うのはやめた方が良いと思うんだ。 いい...
ダイエット ダイエット日記［１０４８日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：７９０５歩 ＪＯＧ：なし 朝食：かき揚げ卵とじ丼 昼食：タリーズターリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１０５０ 夕食：子供の残り物少々 間食： メモ：蒸し暑くて死ぬー
ダイエット ダイエット日記［１０４３日目］
体重：８４．８ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ） 朝食：ふりかけご飯 昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０３０ 夕食：残り物少々、炭酸水 間食： メモ：一昨日の豚匠のダメージが大きすぎたのか、まだ酒が呑...
ダイエット ダイエット日記［１０４２日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：自宅で残り物少々 間食： メモ：色々と反省すべきコトが多くて凹む。 あー自己嫌悪。
ダイエット ダイエット日記［１０３２日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：２３．０％ 歩数：電池切れ ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６６分（８．５ｋｍ／ｈ） 朝食：冷やしワサビ茶漬け 昼食：肉じゃが鶏ご飯弁当（西友＠市が尾）￥２０９ 夕食：宅呑み少々 間食： メモ：長Ｔで走ってたら暑くて倒れるかと思った・・・...
ダイエット ダイエット日記［１００６日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：４７８０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：おにぎりｘ１ 昼食：のり鮭弁当 夕食：残り物少々 間食： メモ：今日も佳境。
ダイエット ダイエット日記［９９４日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：７６３１歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５６分（１０．１ｋｍ／ｈ） 朝食：ツナ醤油ご飯ｘ２ 昼食：ネギトロ丼（まぐろや＠港北）￥９５０ 夕食：なし 間食：お菓子少々 メモ：今日は忙しかったけど充実してたな。 まだやる...
ダイエット ダイエット日記［９８３日目］
体重：８５．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：３９９７歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ） 朝食：パリパリチキン丼 昼食：素麺、焼肉 夕食：残り物少々 間食： メモ：今日は買い出しで午後が全部つぶれたが、明日皆が楽しんでくれると思うと力が入る...
ダイエット ダイエット日記［９７０日目］
体重：８５．８ｋｇ 体脂肪率：２０．５％ 歩数：６１４７歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５７分（９．９ｋｍ／ｈ） 朝食：スモークサーモン丼 昼食：油そばドカ盛を子供とシェア（ヌードルスパンキー＠町田）￥７８０ 夕食：ステーキの残りを少々 間食： メモ：実家の片付け...