ダイエット ダイエット日記［１０８４日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：８１５２歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ７２分（７．８ｋｍ／ｈ） 朝食：牛丼（吉野家＠町田）￥３８０ 昼食：チャーシュー支那そば大盛（かずら＠犬蔵）￥１０００ 夕食：なし 間食： メモ：ジョギングの途中でアクエリアス...
途中
ダイエット 
子育て 誕生日会
上の子の８歳の誕生日会をやった。 ばあばからのプレゼントは、本人のリクエスト通り学習漫画の「日本の誕生―旧石器(岩宿)・縄文(紋)・弥生時代 (小学館版 学習まんが―少年少女日本の歴史)」と他２冊。 もらったら誕生日会の食事もそこそこに、食い入るように読み...
子育て 鯉のぼり＠高田橋
相模川にかかる高田橋で、毎年たくさんの鯉のぼりが風に泳ぐ泳げ鯉のぼり相模川が開かれていたので、ご近所さん達と１０家族でＢＢＱがてら行ってきた。 途中で猛烈な通り雨が降ってきたりしてどうなることかと思ったけれど、終わってみれば痛いくらいの日焼けをするくらいの...
独り言 旧友と会って呑んで朝帰りして
会うのは４年ぶりくらいか。 友人関係は環境が変わる度にリセットをしてきた人生なんだけれども、２０年来の友人達と呑んできた。 こいつらとは本当に多くの時間を過ごしてきた。 ワンゲル以外で付き合いのある、数少ない旧友だ。 ってか、こいつらしか会ってないかも（笑...
ダイエット 初めての自転車
上の子とママが昼寝をしている間に下の子と一緒にクリーニングに行って、先日の雪の日に穴を開けてしまったスーツをカケハギに出した帰り道。 下の子と帰ったら自転車の練習でもしようかと話していたら、唐突に補助輪を知り合いの子にあげるって言い出した。 おいおい、まだ...
独り言 充電切れ
丸坊主にしたんだけど、今はちょっと違うんだ。 頭を刈り始めたら、途中でバッテリーが切れてしまって、なんというのか辮髪（べんぱつ）みたいに後頭部にだけ髪が残った形になっている。 これはヤバイ、ヤバ過ぎる。 なまじ鏡を見たら綺麗に刈られているので、うっかり外に...
ダイエット ダイエット日記［８４０日目］
体重：８６．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：７２３３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：牛ロースステーキ３００ｇ＠自宅 昼食：レトルトカレー 夕食：前部署の歓送迎兼忘年会 間食： メモ：出社途中で引き返すって泣ける。 彼も苦しそうだけど、インフルじゃなければ良いの...
子育て またもや発熱
出社途中の電車の中で、小学校から電話が来た。 熱が出て保健室で寝ています ああ、そういえば朝からだるいーって言ってたな。 あれは寝不足とか寒いからとかじゃなくて、本当にだるかったのか。 悪いことしたな。 上り電車を降りて、下りホームで電車を待ちながら思った...
スポーツ Ｒｕｎ＆Ｗａｌｋアプリ またもや異常終了
ここ２日ばかり、連続してＲｕｎ＆Ｗａｌｋアプリ（Ｖｅｒｓｉｏｎ０２．２１．１１）が異常終了してる。 頑張って走った後にアプリが異常終了してると気分が凹むねー それが割と気合いを入れていたりした時だと萎えるねー いや、ほんとマジで。 異常終了している時は、決...
スポーツ やっぱ＋１０ｋｍ
奥さんが帰ってきたので走りに行った。 いつもの通り片道５ｋｍで折り返しの、平坦で単調な幹線道路沿いの１０ｋｍコースだ。 今日は夕飯を後輩宅でしっかりと食べていたせいか、体が重くて閉口したが音楽に助けられて何とかかんとか走りきったぞ。 １０ｋｍなんて楽勝！っ...
独り言 民放のＣＭはスキップでＧｏ！
今日は久しぶりに雑誌を買ったよ。 昔は欠かさず買っていた週刊アスキーを。 雑誌ってたまに読むと面白いんだけど、無くてもまあ平気だったりするので、ちょっとしたきっかけで買わなくなったり、買うようになったりするんだよね。 そう考えると、こういう雑誌とか番組って...
子育て 運動会
昨日は保育園の運動会だった。 天気も良かったから、結構日焼けしちゃったなー 日焼けのヒリヒリする痛みが、顔や腕に残ってる。 下の子も途中でイヤイヤモードに入ったりしたけど、総じて頑張っていた。 よく走り、踊り、動いていた。 去年までは父兄競技は綱引きだった...