ダイエット ダイエット日記［８２８日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６６５０歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：タンドリーランチ（ラジーズ）￥１２６０夕食：たかはぎ呑み間食：メモ：下の子がふざけて発表会の練習をまじめにやってないらしい。 皆で励ましたけど今日はどうだろうな。
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８２７日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：１０７８９歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：かみなりねぎみそらーめん（喜七）￥９００夕食：鷺沼ゆか亭間食：メモ：
ダイエット ダイエット日記［８２６日目］
体重：８７．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１８３１歩ＪＯＧ：９．１ｋｍ ５９分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：チキンステーキ昼食：ハヤシライス夕食：キノコのカレー少々間食：メモ：今日は洗濯ＤＡＹ。 布団も干して、カバー類は全部洗ってから、コインランドリーで乾燥！...
ダイエット ダイエット日記［８２５日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：５２０歩ＪＯＧ：９．３ｋｍ ７０分（８．０ｋｍ／ｈ）２回目：９．３ｋｍ ５８分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：ミートソースのペンネ昼食：同上夕食：なし間食：メモ：寒すぎるぅぅぅぅぅ！！！！ でも走ってこよう。 → 走った...
ダイエット ダイエット日記［８２４日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：５４７６歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードルカレー味昼食：チャーシュー麺（雷門）￥１０５０夕食：ご近所宴会間食：メモ：本日は学芸会なり。 障害児学級の出し物が予想以上に面白くて良かった。
ダイエット ダイエット日記［８２３日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：１３２００歩ＪＯＧ：なし朝食：玉子かけごはん昼食：青椒牛肉絲定食（ウェイウェイ台所）￥７８０夕食：魚新（渋谷３号店）￥３０００ 他間食：メモ：今週は宴会続きで走れてないな。
ダイエット ダイエット日記［８２２日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７６８７歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ１昼食：王将ラーメン定食（餃子の王将）￥９２４夕食：宅呑み間食：メモ：異動かー １０年動かなかったのに動き始めると目まぐるしいな（笑 って子供発熱かよー インフルじゃないこ...
ダイエット ダイエット日記［８２１日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：９２２６歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：にらもやしラーメン（横濱屋）￥８４０夕食：豚匠（市が尾）￥３０００間食：メモ：昨夜の焼肉は久しぶりに食べ過ぎ！ でも旨かったし、ＣＰ最高だな。
ダイエット ダイエット日記［８２０日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：８１５８歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル醤油味＋チキンカツサンドイッチ昼食：ジャンボ煮込みハンバーグ定食（マーちゃん）￥８２０夕食：焼肉＋飲み放題（香花園）￥６０００間食：メモ：うーん、あんだけ呑んだのに超快調...
ダイエット ダイエット日記［８１９日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：８４９５歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：ラーメン細麺＋味玉子（和蔵）￥７８０夕食：新プロジェクト決起会間食：メモ：３社混成プロジェクト。 まるで学生のようなハードな呑みは久しぶり。 オジサンついてくのがやっ...
ダイエット ダイエット日記［８１８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：２２８歩ＪＯＧ：９．５ｋｍ ６１分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：メガマフィン昼食：七五三で懐石夕食：なし間食：メモ：今日は下の子の七五三！ 昼飯食べすぎて夕飯は入らず・・・。
ダイエット ダイエット日記［８１７日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：２１５１歩ＪＯＧ：９．３ｋｍ ５８分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：バイキングたっぷり昼食：仕出弁当夕食：魚肉ソーセージｘ１間食：メモ：眠いし疲れたし、走ったし。 もうクタクタだー