今日は朝になって急に塾弁が必要って言われたので、慌てて揚げ物スタンバイ。
白身魚のフライと出汁巻き卵、野菜類。
パパの弁当はサラダ弁当。
今日はマイタケとシメジのオリーブオイルソテー、スモークチキン、アボカド、豆類の水煮、茹でニンジン、茹でアスパラ、レタス。
食べる時にわかめスープを添えて。
肉にまみれたゴールデンウイークの汚れを、野菜類中心にして落としていかなきゃな（笑
体重： 93.5kg
おひる（5/7）
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ダイエット
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