ダイエット ダイエット日記［１０２０日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１２８３０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：カレー大盛 昼食：日替定食（ウェイウェイ台所＠二子玉川）￥８８０ 夕食：弥太郎 間食： メモ：
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０１９日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：焼鮭、冷や奴、ご飯 昼食：かき揚げ卵とじ丼 夕食：宅呑み 間食： メモ：業務スーパーとコストコをはしご
ダイエット ダイエット日記［１０１８日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：２０．５％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：カップラーメン 昼食：パスタ 夕食：宅呑み 間食： メモ：子供達と一緒に２０：３０に寝たら２４：３０に目が覚めてそのまま朝を迎えるとは（笑
ダイエット ダイエット日記［１０１７日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：納豆玉子ご飯 昼食：ちゃんぽん 夕食：グランチャイナ＠南町田 間食： メモ：今日も良い天気！ 明るいうちにお迎えにも行けた♪
ダイエット ダイエット日記［１０１６日目］
体重：８６．２ｋｇ 体脂肪率：１９．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：納豆ご飯 昼食：かき揚げ蕎麦＋竹輪天（しぶそば＠市が尾）￥５００ 夕食：ぐろびす呑み 間食： メモ：今日のクラスは楽しかった。 彼等と出会えて良かったなー
ダイエット ダイエット日記［１０１５日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：玉子納豆ご飯 昼食：全部乗せつけ麺（光麺＠六本木）￥９８０ 夕食：なし 間食： メモ：帰ったら２４：３０だった。 でも帰る時にまだ請求の連中が残っていたよ。 体壊さないか心配だー
ダイエット ダイエット日記［１０１４日目］
体重：８５．６ｋｇ 体脂肪率：１９．０％ 歩数：１２８０８歩 ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ） 朝食：焼きそば、塩昆布ご飯 昼食：スタ丼＋肉増（伝説のスタ丼屋＠渋谷）￥７３０ 夕食：水（ゲロルシュタイナー） 間食： メモ：忙しいんだけど、面白い...
ダイエット ダイエット日記［１０１３日目］
体重：８５．４ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数：７０２９歩 ＪＯＧ：１０．０ｋｍ ６５分（９．２ｋｍ／ｈ） 朝食：鶏肉炒め 昼食：チャーシュー麺＋ほうれん草（横濱屋＠市が尾）￥１１００ 夕食：水（ゲロルシュタイナー） 間食： メモ： ２３：３０まで仕事して...
ダイエット ダイエット日記［１０１２日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１２５９歩 ＪＯＧ：なし 朝食：アンチョビとニンニクのパスタ 昼食：キノコとツナのクリームパスタ 夕食：友人宅で宴会 間食： メモ：今日も呑んでます（笑
ダイエット ダイエット日記［１０１１日目］
体重：８６．６ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：８８９６歩 ＪＯＧ：なし 朝食：お弁当の残り 昼食：お弁当＠運動会 夕食：友人宅で宴会 間食： メモ：運動会はすごい熱気で盛り上がった！ 天気もなんとか持ってくれて良かったなー
ダイエット ダイエット日記［１０１０日目］
体重：８７．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：１２０６３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：ハンバーガーもどきｘ２、イカフライ 昼食：小ぶた入り（ラーメン二郎＠上野毛）￥８００ 夕食：たこ＠恵比寿 間食： メモ：今日は良い天気だ！ 前の仕事仲間がご懐妊。 嬉しいねぇ...
ダイエット ダイエット日記［１００９日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：７８１０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：昨晩の残り物 昼食：チャーシュー麺＋ホウレン草（横濱屋＠市が尾）￥１１００ 夕食：宅呑み 間食： メモ：今日も２３時過ぎまで仕事。 ２４時間の西友で晩酌セットを買って帰るのも悪...