ダイエット ダイエット日記［１１１６日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２０．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：高菜明太マヨ牛丼特盛（すき家＠町田）￥５８０ 昼食：なし 夕食：炒飯少々 間食： メモ：朝が食べ過ぎだったので終日食欲無し・・・。 明太マヨが結構辛くって、それはそれで美味しかった。
少々
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１１１４日目］
体重：８８．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：残り物少々 昼食：お弁当 夕食：打ち上げ 間食： メモ：講演会は何とかかんとか。 大枚はたいてくれた皆さん、次回はもっと頑張ります。
ダイエット ダイエット日記［１１１３日目］
体重：８８．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：ハンバーグ、ご飯、パン 昼食：仕出し弁当 ￥３５０ 夕食：残り物少々 間食： メモ：なんつうか忙しいから走る時間が勿体ない。 でもダメだこれじゃ。 なんていう体重・・・。
ダイエット ダイエット日記［１１１２日目］
体重：８７．８ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数： ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：高菜ご飯セット（天下一品＠目黒） 夕食：残り物少々 間食： メモ：久しぶりの天下一品はウマー♪ 夜は２３時過ぎまで仕事でヘター
ダイエット ダイエット日記［１１０６日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２１．５％ 歩数：７４５０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：残り物少々 昼食：カップヌードル シーフード味 ￥１６０ 夕食：送別会＠弥太郎 間食： メモ：たまプラーザは本当に変わったなー 弥太郎に昔の皆で働いていたときの姿を思い出す。
ダイエット ダイエット日記［１１０１日目］
体重：８７．６ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：１２６２歩 ＪＯＧ：なし 朝食：トースト 昼食：スパム炒飯 夕食：レタスの湯引き、ヅケ丼少々 間食： メモ：今日の炒飯も良い出来映え！
ダイエット ダイエット日記［１０９７日目］
体重：８６．４ｋｇ 体脂肪率：２２．５％ 歩数：４４６４歩 ＪＯＧ：なし 朝食：冷やし茶漬け 昼食：仕出弁当 夕食：残り物少々 間食： メモ：仕事用にiPhoneが届いた。 例のジャンル系を諸々試さなきゃな。
ダイエット ダイエット日記［１０９０日目］
体重：８８．４ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：６５３３歩 ＪＯＧ：なし 朝食：残り物少々 昼食：ハバネロメンチカツ丼（かつや＠長津田）￥４８０ 夕食：駅 間食： メモ：暑すぎるー まじで勘弁してー
ダイエット ダイエット日記［１０８９日目］
体重：８９．２ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：２０９７歩 ＪＯＧ：なし 朝食：なし 昼食：辛鬼（丘公園＠あざみ野）￥１０３０ 夕食：残り物少々 間食： メモ：なんたる体重！！
ダイエット ダイエット日記［１０７７日目］
体重：８７．４ｋｇ 体脂肪率：１９．５％ 歩数：６０３０歩 ＪＯＧ：なし 朝食：お茶漬け少々 昼食：チーズカレーディッシュ３００ｇ＋豚汁（びっくりドンキー＠青葉台）￥１３００くらい 夕食：串蔵＠市が尾 間食： メモ：今日は暑かったけど、日陰は心地よかったね...
ダイエット ダイエット日記［１０７５日目］
体重：８７．０ｋｇ 体脂肪率：２１．０％ 歩数：未計測 ＪＯＧ：なし 朝食：スパムチャーハン 昼食：冷やし中華 夕食：焼き鳥少々、炭酸水 間食： メモ：上の子と町田までサイクリング。 ポケモンカードを買ってあげて大喜び♪
ダイエット ダイエット日記［１０６０日目］
体重：８７．２ｋｇ 体脂肪率：２２．０％ 歩数：４６５１歩 ＪＯＧ：なし 朝食：菓子パンｘ２ 昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８ 夕食：残り物少々 間食： メモ：研修後に、全く持って失礼なメールの主と対談。 頭にきていても、そこは社会人だから我慢、我慢。...