ダイエット ダイエット日記［１０５６日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：１１５７１歩ＪＯＧ：なし朝食：卵納豆ご飯昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：残り物少々間食：鯖の棒寿司（おめざ）メモ：今日は雨ですねぇ。 遅くまで仕事してたけど充実してて楽しかったよ！
少々
ダイエット 
ダイエット ダイエット日記［１０５５日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：５３６７歩ＪＯＧ：なし朝食：カレーライス昼食：仕出弁当￥３３０夕食：残り物少々間食：メモ：今日も楽しい一日になりますように♪
ダイエット ダイエット日記［１０５１日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：５２４１歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パン昼食：鮭弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：残り物少々間食：メモ：今日は真夏みたいだったね。 来客も大変そうだった。 今度からクールビズです！って言っておこう。
ダイエット ダイエット日記［１０４９日目］
体重：８６．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９２７９歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：細麺ラーメン大盛（和蔵＠溝ノ口）￥６８０夕食：缶チューハイｘ２、餃子、子供の残り物少々間食：メモ：もう綺麗事を言うのはやめた方が良いと思うんだ。 いい加減、騙され続け...
ダイエット ダイエット日記［１０４８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：７９０５歩ＪＯＧ：なし朝食：かき揚げ卵とじ丼昼食：タリーズターリーランチ（ラジーズ＠市が尾）￥１０５０夕食：子供の残り物少々間食：メモ：蒸し暑くて死ぬー
ダイエット ダイエット日記［１０４３日目］
体重：８４．８ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：電池切れＪＯＧ：９．４ｋｍ ６０分（９．４ｋｍ／ｈ）朝食：ふりかけご飯昼食：鬼辛（丘公園＠あざみ野）￥１０３０夕食：残り物少々、炭酸水間食：メモ：一昨日の豚匠のダメージが大きすぎたのか、まだ酒が呑みたくならない（...
ダイエット ダイエット日記［１０４２日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：電池切れＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：唐揚げ焼肉弁当（西友＠市が尾）￥２９８夕食：自宅で残り物少々間食：メモ：色々と反省すべきコトが多くて凹む。 あー自己嫌悪。
ダイエット ダイエット日記［１０３２日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：電池切れＪＯＧ：９．４ｋｍ ６６分（８．５ｋｍ／ｈ）朝食：冷やしワサビ茶漬け昼食：肉じゃが鶏ご飯弁当（西友＠市が尾）￥２０９夕食：宅呑み少々間食：メモ：長Ｔで走ってたら暑くて倒れるかと思った・・・。 寒気がしてき...
ダイエット ダイエット日記［１００６日目］
体重：８６．２ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：４７８０歩ＪＯＧ：なし朝食：おにぎりｘ１昼食：のり鮭弁当夕食：残り物少々間食：メモ：今日も佳境。
ダイエット ダイエット日記［９９４日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：７６３１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５６分（１０．１ｋｍ／ｈ）朝食：ツナ醤油ご飯ｘ２昼食：ネギトロ丼（まぐろや＠港北）￥９５０夕食：なし間食：お菓子少々メモ：今日は忙しかったけど充実してたな。 まだやること一杯だけど（...
ダイエット ダイエット日記［９８３日目］
体重：８５．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：３９９７歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５９分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：パリパリチキン丼昼食：素麺、焼肉夕食：残り物少々間食：メモ：今日は買い出しで午後が全部つぶれたが、明日皆が楽しんでくれると思うと力が入る。
ダイエット ダイエット日記［９７０日目］
体重：８５．８ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：６１４７歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ５７分（９．９ｋｍ／ｈ）朝食：スモークサーモン丼昼食：油そばドカ盛を子供とシェア（ヌードルスパンキー＠町田）￥７８０夕食：ステーキの残りを少々間食：メモ：実家の片付け開始。 年老いた...