ダイエット おひる（4/9）
昨夜は仕事仲間の誕生日会。 渋谷のZum BIERHOF（つむびあほふ）でしこたま呑んで、さらに2次会まで。 久しぶりの劇レアなメンツは楽しかったなー。 今日も給食が無いが塾も無いので、お昼ご飯だけ用意する。 写真は無いけど、作ったのは玉子炒飯。 玉子を入...
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ダイエット おひる（4/8）
まだ給食じゃない。 だから昼ご飯も用意する。 二人とも塾なので塾弁が要る。 自分の弁当も、だ。 計5食。 昨夜はジョギング中に靴擦れができてしまって、最後の3キロ程はのんびり歩きながら帰ってきたんだけれど、今日のお弁当を何にしようかとか、仕事のこととかをゆ...
ダイエット おひる（4/7）
今日から小学校が始まるけれど、まだ給食は始まらない。 なので、今日は子供達のお昼ご飯と塾弁、パパ弁当の4食を作っておく。 まずは子供達の食事だ。 自分の弁当は間に合わなくても外食にすりゃぁ良いけど、子供達はそうはいかない。 お昼ご飯はサーモンフライ、唐揚げ...
ダイエット おひる（4/3）
今日で塾の春期講習も終了し、来週には学校も始まる。 また、パパにとっては普段通り、子供達にとっては新学年での生活が始まるんだね。 今日の塾弁は唐揚げ、シウマイ、野菜類。 外の天気は雨だけど、ご飯はほんのり桜色の梅カツオふりかけ。 卵が切れていたので卵焼きは...
ダイエット おひる（4/2）
サラダ弁当にハマった。 もともと野菜、それもこうした主食になるサラダは好きだったんだけれども。 いま、コレがツボだ。 きっと、飽きるまで食べ続けると思う。 思えば学生時代、学食より少し高めの第2学食とでも言う場所で、ひたすら同じものを注文していた時があった...
ダイエット おひる（4/1）
気がついたら新年度。 新入社員は我が社には居ないけれど、世の中は桜と新入社員のナイスな組み合わせで微笑ましい限り。 塾はお休みなので、お昼ご飯だけ作って置いておく。 今日は白身魚のフライと、だし巻き卵、野菜類。 下の子はパパのだし巻き卵が大好きで、明日から...
ダイエット おひる（3/31）
寝坊した。 当然のように弁当など作る余裕も無く、慌ただしく家を出た。 子供達よ、すまぬ。 どうせ外食するならばと、お昼はラーメン。 保土ケ谷にあるほどが家に行きましょう。 塩とんこつ650円にホウレン草とウズラ、各50円をトッピング。 オーダーは（麺の茹で...
ダイエット おひる（3/27）
今日は塾弁、ママ弁、パパ弁。 おかずが多くなったので、だし巻き卵は無しにした。 塾は春期講習に入ってお昼だけになったので、だいぶ楽になったよ。 メニューは唐揚げ、白身魚のフライ、焼き鮭、野菜類。 なぜかママの弁当まで作ることになったので、同じメニューを。 ...
ダイエット おひる（3/26）
昨夜は麻婆豆腐がどうしても食べたくてね。 いや、もっと正確に言うと、明日の弁当に麻婆豆腐が食べたかったんだ。 夕飯は殆ど食べないので、夕飯にアレが食べたい、コレが食べたいって感情はあまり湧かない。 我が家の麻婆豆腐は、たっぷりの野菜と肉で作る特製麻婆豆腐だ...
ダイエット おひる（3/25）
明日からの春期講習に備え、今日の塾はお休み。 なので、用意するのはお昼ご飯だけ。 初っ端から出来合いの品で恐縮だけど、子供達に人気のサンマの蒲焼き、唐揚げ（ちゃんと揚げてるよ）、だし巻き卵、野菜類。 人参は食べやすい大きさに切って、塩を入れた水から茹でて5...
ダイエット おひる（3/24）
皆さん3連休はいかがでしたでしょうか。 ワタクシめは細々とやることはあったものの、総じてのんびりまったりと過ごすことができた連休でした。 泳ぎ、走り、読み。 リフレッシュできて良かった。 さ、また今日から弁当作りが始まるよ。 今日は、お昼ご飯×2と塾弁×1...
ダイエット おひる（3/20）
昨夜は自主的帰宅困難訓練をやって以来の、2週間ぶりの夜ジョグ。 気持ち良く走れたので、心地良い疲労感が残る。 今日は子供達の昼ご飯2食、塾弁2食を朝に作っておく日なので、寝ながらメニューと段取りを考えていたのでスムーズに事が運んだ。 左奥は朝ご飯の具沢山コ...