ダイエット ダイエット日記［１１４６日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２４．０％歩数：５９８８歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆玉子お新香ご飯昼食：仕出し弁当￥３３０夕食：鮭ご飯、柔らかチキン、シューマイ、サラダ間食：メモ：今日は奥さん不在につき、主夫モードです。 頑張りまっす。
なかやん
ダイエット 
子育て 誕生日会は盛大に
子供達の誕生日会が開かれた。 下の子と、同級生の子の２人が主役。同級生の子のママが作った、愛情溢れる手の込んだ料理と、部屋の飾り付けが印象的だったよ！
ダイエット ダイエット日記［１１４５日目］
体重：８５．６ｋｇ体脂肪率：２３．０％歩数：４３６１歩ＪＯＧ：９．４ｋｍ ６８分（８．３ｋｍ／ｈ）朝食：サンドイッチｘ１昼食：朝昼兼用夕食：カオマンガイ少々間食：カオマンガイの肉メモ：朝ジョグは気持ちいいけど、トイレ（それも大きい方）に行きたくなったり、水...
レビュー 【書評】日本でいちばん大切にしたい会社
泣いた。 いや、マジで。 絶対に通勤電車とかで読んじゃいけない。 本を読んで、感動して涙が出るなんて久しぶりだ。だけど、ひとしきり感動した後は、「じゃぁ自分の会社にどう生かしていくんだ？」という、その重い課題を背負ったことに気付いて、ちょっとどんよりしてし...
ダイエット ダイエット日記［１１４４日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．５％歩数：１９００歩ＪＯＧ：なし朝食：納豆卵お新香刻みご飯昼食：下の子の誕生日会夕食：なし間食：メモ：明日は走りたい！ うずうずしている！
独り言 会社をこうしたいと考えてみた
何ヶ月も前から下書きに放置プレイしていたネタ。? 規模が大きくなっていった会社の、世代間ギャップですね。１つの社屋に収まってしまう 程度の、小さな会社がありましたとさ。 その会社は誰もが互いのことを知っていて、とても仲が良くて、馬鹿話に花を咲かせ たり、夜...
食べログ つけ麺（せたが屋＠鶴見）￥７５０
京急鶴見の線路高架下、吉野家やケンタッキーの並びにあるせたが屋の京急鶴見店です。 本当は麺バカ息子に行きたかったんだけど、並んでいたらリカバリがきかない時間だったんでね。歩道橋に隠れて目立たない入口を入ると、店内はカウンター席のみ１６席、券売機で食券を買う...
ダイエット ダイエット日記［１１４３日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：２１９８歩ＪＯＧ：なし朝食：なし昼食：カオマンガイ夕食：ラーメン（白天＠中央林間）￥６３０間食：メモ：白天のラーメンはかなり濃厚。 麺は極細。 旨かったのでまた来る。
ダイエット ダイエット日記［１１４２日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：９５６６歩ＪＯＧ：なし朝食：お茶漬け昼食：カツカレー焼きうどん（キャロット＠市が尾）￥８８０夕食：弥太郎＠たまプラーザ、他間食：メモ：色々語り合って３時にタクシーで帰宅。 苦悩する人を見るのは辛いが、支えてあげる...
ダイエット ダイエット日記［１１４１日目］
体重：８８．４ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８５４３歩ＪＯＧ：なし朝食：昼食：チャーシュー麺＋味卵（横濱屋＠市が尾）￥１１００チャーシューも味卵も残念な感じ。 普段のチャーシューはもっとジューシーで美味しかったし、味卵は表面が乾いているじゃないか。 全体的...
ダイエット ダイエット日記［１１４０日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：カップラーメン昼食：麻婆豆腐定食（陳麻婆豆腐＠たまプラーザ）￥１２００夕食：牡蠣フライ、刺身少々間食：メモ：下の子の誕生日だったのでクリスピー・クリーム・ドーナツを買ったが、想像を絶するレベルの...
ダイエット ダイエット日記［１１３９日目］
体重：８８．６ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：なし朝食：鮭茶漬け昼食：高菜ご飯セット＋スープ多め（天下一品＠渋谷）￥７８０夕食：渋谷ワンセグ交流会（ＬＣＡＦＥ＠渋谷）間食：メモ：ＣＥＡＴＥＣで学生時代の先輩に遭遇！ なんたる奇遇よ。 驚きだ。