レビュー 【書評】Make: Technology on Your Time Volume 05
またもやMake: Technology on Your Time Volume 05を買ってしまった。 とにかく今回も、理系工作好きな人間には読み応え満点の本書。とりあえず目次を載せておくけど、エイムズルームは子供達と一緒に作って大好評だった。それに、バ...
趣味
レビュー 
趣味 アウトドア部アスレチック＆ＢＢＱ企画
前回は無念の雨だった会社のアウトドア部アスレチック＆ＢＢＱ企画で今回も焼きまくったぜ！ 場所はいつものつくし野フィールドアスレチックだ！
子育て 鯉のぼり＠高田橋
相模川にかかる高田橋で、毎年たくさんの鯉のぼりが風に泳ぐ泳げ鯉のぼり相模川が開かれていたので、ご近所さん達と１０家族でＢＢＱがてら行ってきた。 途中で猛烈な通り雨が降ってきたりしてどうなることかと思ったけれど、終わってみれば痛いくらいの日焼けをするくらいの...
アウトドア 米陸軍の桜祭と自衛隊
今年も行ってきました桜まつり＠キャンプ座間。 日中は汗ばむくらいの最高の花見日和に、日の丸が胸に輝く自衛隊Ｔシャツを着て行ってきたよ！
スポーツ ２月の走行距離
１月の走行距離は６６ｋｍでしたよっと。 新年会だとか、仕事呑みだとかで、１２月に引き続き宴会の多い月だったな。２０１０／０１ ６６ｋｍ２００９／１２ ７７ｋｍ２００９／１１ １５７ｋｍ２００９／１０ １１５ｋｍ２００９／０９ ９０ｋｍ２００９／０８ ...
スポーツ ジョギングＭＥＭＯ（腕の振り）
普段は音楽を聴きながら走っているんだけど、同じ音楽でも腕の振りでスピードが大きく変わるって気付いたぞ。腕をこぢんまりとしてるとスピードは出ない、大きく力を入れて振ればスピードも乗る。 脚力だけじゃなくて腕力も大事な要素になるってことだね。 同じペースの曲を...
スポーツ ジョギングＭＥＭＯ（体の芯）
走り始めの時は、左右の足の接地時の音が違っている時が多かった。 ちょうど足首や膝の痛みが続いた時期でもあるんだけれど、痛みの原因は左右のバランスの悪さにあるんじゃないだろうか？走りながら足の運びに注意していると、左右の足の接地するタイミングが異なっている時...
スポーツ ジョギングＭＥＭＯ（ウオーミングアップ）
１１月は１３日走ることが出来たんだけど、１２月は宴会もあってダメダメだったな。 週末にちょろっと走ってお茶を濁している感じで、脂肪が貯まりやすく、貯める機会も増える冬場としては、もう悲しくなるくらいの走りっぷりだ。そうは言っても、走ることに慣れてきたことで...
スポーツ 夜ジョギングの友
普段は夜に走っている。ずっと大通り沿いを走っていたんだけど、信号も多いし自転車や歩行者も多いので、最近は町田市と相模原市の間を流れる境川の川沿いを走っている。 そうすると、今度は無灯火のくせにやけにすっ飛ばす自転車がいたりして、それはそれで対策が必要になっ...
スポーツ 音楽と走る。 より楽しく早く。
アマゾンでやけに安売りしていたCREATIVE メモリプレーヤー ZEN STONE 2GBと、パナソニックのスポ-ツクリツプヘッドホンを使っている。 ZEN STONEは僅か２４ｇなので、頭に巻いたタオルにクリップで引っかけて使っている。 パナソニックの...
スポーツ 今月の走行距離
今月の走行距離は１５７ｋｍでしたよっと。 アプリがバグったり、操作ミスしたりで９．２キロプラスして、だいたい１５７ｋｍ。前半は好調に飛ばしていたけど、後半は宴会続きで走れない日々が続き、週末に距離を稼ぐというスタイルが一目瞭然だよね（笑 で、何とか最終日に...
趣味 そろそろ夜景の時期
溝ノ口の駅前も、クリスマスに向けて盛り上がってきたよ！飾り付けも着々と。 あ、そうだ、自宅もクリスマスツリーを出さなくちゃね！