ダイエット ダイエット日記［８２０日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：８１５８歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル醤油味＋チキンカツサンドイッチ昼食：ジャンボ煮込みハンバーグ定食（マーちゃん）￥８２０夕食：焼肉＋飲み放題（香花園）￥６０００間食：メモ：うーん、あんだけ呑んだのに超快調...
ダイエット
ダイエット ダイエット ダイエット日記［８１９日目］
体重：８６．８ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：８４９５歩ＪＯＧ：なし朝食：菓子パンｘ２昼食：ラーメン細麺＋味玉子（和蔵）￥７８０夕食：新プロジェクト決起会間食：メモ：３社混成プロジェクト。 まるで学生のようなハードな呑みは久しぶり。 オジサンついてくのがやっ...
ダイエット ダイエット日記［８１８日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：２２８歩ＪＯＧ：９．５ｋｍ ６１分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：メガマフィン昼食：七五三で懐石夕食：なし間食：メモ：今日は下の子の七五三！ 昼飯食べすぎて夕飯は入らず・・・。
ダイエット ダイエット日記［８１７日目］
体重：８６．４ｋｇ体脂肪率：１９．５％歩数：２１５１歩ＪＯＧ：９．３ｋｍ ５８分（９．６ｋｍ／ｈ）朝食：バイキングたっぷり昼食：仕出弁当夕食：魚肉ソーセージｘ１間食：メモ：眠いし疲れたし、走ったし。 もうクタクタだー
ダイエット ダイエット日記［８１６日目］
体重：８７．８ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：２０３８歩ＪＯＧ：なし朝食：カップヌードル昼食：仕出弁当￥１０００夕食：オードブルと肉とパンとデザートと酒（赤坂エクセルホテル）間食：メモ：会社の研修でホテルに缶詰。 ４：３０まで呑んでた（笑
ダイエット ダイエット日記［８１５日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２１．５％歩数：８２３６歩ＪＯＧ：９．３ｋｍ ６１分（９．３ｋｍ／ｈ）朝食：チーズダブルバーガー（モスバーガ）￥２６０昼食：ニラレバ定食（ウェイウェイ台所）￥７８０夕食：刺身間食：メモ：一般のお客様と接する機会は少なかったので新...
ダイエット ダイエット日記［８１４日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：７１４０歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ１昼食：Ｂランチ ご飯半分（キャロット）￥７８０夕食：チャーハン少々間食：メモ：昨夜は協力会社の友人を交えて熱い仕事談義だった。 雨だから走れなかったな。
ダイエット ダイエット日記［８１３日目］
体重：８７．０ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：７０１８歩ＪＯＧ：なし朝食：総菜パンｘ２昼食：牛丼大盛（松屋）￥３９０夕食：弥太郎間食：メモ：何だろうな、妙な汗をかくのはなぜだろう
ダイエット ダイエット日記［８１２日目］
体重：８７．４ｋｇ体脂肪率：２０．０％歩数：７６７２歩ＪＯＧ：９．２ｋｍ ６１分（９．０ｋｍ／ｈ）朝食：納豆たまごご飯 柚胡椒風味昼食：温麺ランチ（壱語屋）￥１０５０夕食：子供の残り物（焼き魚、肉モヤシ炒めなど）を少々間食：メモ：忘れてた！ 固定資産税を今...
ダイエット ダイエット日記［８１１日目］
体重：８８．０ｋｇ体脂肪率：２２．０％歩数：ＪＯＧ：１２．２ｋｍ ８０分（９．２ｋｍ／ｈ）朝食：ドーナツｘ４昼食：パルマ風スパゲッティＷｘ０．７、ハンバーグ夕食：焼き魚少々間食：メモ：今日は子供達と一緒にプールに行ってきた。 夜の河原はちょっと怖い気もする...
ダイエット ダイエット日記［８１０日目］
体重：８７．２ｋｇ体脂肪率：２１．０％歩数：１４２０歩ＪＯＧ：１２．０ｋｍ ８１分（８．９ｋｍ／ｈ）朝食：ピザ昼食：のりから明太（おべんとう村）￥５５０夕食：宅呑み（鍋）間食：メモ：下の子が小学１年の教科書を楽しそうに読んでいる。 まだまだ漢字やカタカナは...
ダイエット ダイエット日記［８０９日目］
体重：８７．６ｋｇ体脂肪率：２０．５％歩数：７８０８歩ＪＯＧ：１２．２ｋｍ ８０分（９．２ｋｍ／ｈ）朝食：ふりかけご飯一口、コンビニのサンドイッチｘ２昼食：焼豚らーめん（たかせ）￥８００夕食：鶏唐揚げｘ３、ピザｘ１切れ間食：メモ：夜の川沿いの道を始めて走っ...